特色菜及作用:家常菜食谱 保健食谱 食疗食谱
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清煮毛豆的原材料:毛豆250克、生姜片、八角、麻椒、八角茴香、肉豆蔻、辣椒干、茴香、盐、糖、味精、二锅头、盐2克
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【水煮毛豆的做法】清煮毛豆的作法:
1)将毛豆先煮水时控干,再用2克盐抓洗表层,并且用清水冲净盐份 。
2)煮沸一锅水,添加毛豆(不必盖过毛豆),倒进生姜片、八角、麻椒、八角茴香、肉豆蔻、辣椒干、茴香,用文火渐渐地煮成香气来(至少二十分钟) 。
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(3)在这里二十分钟这内,将毛豆的两边剪去,便于更为进味 。
3、把全部剪好的毛豆倒进煮着的卤汁中,添加盐、糖、味精 。盐的使用量如果平常熬汤的二倍,糖在这儿的功效是吊出鲜香来,使卤汁味儿更温和 。4、打开表盖,走红煮毛豆十分钟后熄火,倒进一瓶塞的二锅头,那样会使毛豆更绿并且带浅浅的香醇 。5、腌三十分钟,便于让毛豆更进味,连卤汤装盆,开吃!
清煮毛豆的特性:细嫩爽口 。
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身心健康饮食网小贴士
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花生仁和葡萄酒和毛豆能一起吃:充分发挥健脾胃益智类的功效,填补大豆卵磷脂后记忆能力与智商都是有明显增强
关键字:毛豆毛豆菜谱
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