深受追棒的粗粮健康养生饼——奶香黑米饼
在夏季 , 由于天气热 , 除开鲜面条之外 , 面点不想做 , 大部分便是白米饭 。这气温是凉了出来了 , 再没理由不做面食了 。尤其是我们家丈夫每天吃面条都可以 , 如果连到吃吃几顿白米饭 , 就啼饥号寒 , 别人总感觉吃米饭食不果腹 , 还感觉吃米饭 , 嚼着费力 , 这个是什么逻辑性!再再加上小孩跑校 , 回家吃饭 , 不可以一直白米饭吧!还要换个花式 。但总吃白面粉精粮 , 也吃腻了!那一天在饭店用餐 , 要的正餐黑米饼 , 没吃 , 就装包拿回家了 。第二天给孩子热了热 , 小孩十分喜欢吃 。见到小孩喜欢吃 , 就跟闺女说 , 妈妈在家里自己做 。恰好是那样 , 才拥有今日的奶香黑米饼 。很受我家那一小一老的追棒!
奶香黑米饼 原材料:黑米小麦面粉牛乳
酵母粉
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奶香黑米饼的做法
1、黑米清洗 , 用小水泡发一晚上 , 放进搅拌器搅弄成面 。
2、把黑米面、小麦面粉放进盆中 , 添加酵母粉 , 再倒进牛乳 , 至酵母粉溶化 , 拌和成面糊 。
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3、发醇至二倍大 。
4、把发好的面揉匀 。
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5、分为尺寸相同的包子皮 。
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6、擀成饼形 , 放进电饼铛中烙熟就可以 。
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关键字:奶香菜食谱
认真于早饭 , 唤起身体
【奶香黑米饼的做法】早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效 。相关研究表明 , 吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来 。一夜的睡眠质量 , 身体的基础代谢尽管一直不断 , 但速率却比较慢 , 仅有根据再度进...[大量]
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