秋天美容养颜汤：梨银耳红枣枸杞汤

常常有些人说我比具体年纪小许多，在暗自开心闲暇，我觉得告知大伙儿的是：一切事儿全是要根据勤奋的，维持青春年少也是这般。
就我本人的工作经验，除开维持好的情绪，提升体育文化锻练之外，在饮食搭配层面还要尤其留意，少吃煎炸食品类，多吃绿色有机食品，每日摄取一定的维他命是不可或缺的，多吃水果、蔬菜水果、蛋白这些。也有便是多饮用酸奶也很好哦！
呵呵呵，扯远了，现在我教大伙儿做一道美容汤，常饮是有美容养颜作用的哦，作法非常简单，原料也很好找。秋冬季常饮也有润肺、降火的作用呢。
夏季也一样是补阴消暑的好滋补品，做上一锅放冷后，盛入一个有外盖的器皿里，立即放进电冰箱冷藏，吃完情况下取下来，清爽止渴，十分非常好呢！
从现在起干了——
原料：梨、白木耳、老冰糖、莲籽、百合花、大枣、枸杞子
【秋天美容养颜汤：梨银耳红枣枸杞汤】

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程序流程：先将梨清洗削皮，切片，再将莲籽、白木耳在冷水中泡一会儿，把大枣、枸杞子、百合花清洗备用。

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