月经期禁止吃什么月经期间吃什么好 _月经期禁止吃什么月经期间吃

月经期严禁吃啥1生冷食物类【月经期禁止吃什么月经期间吃什么好】 中医学中常说的凉性食物如：梨、香蕉苹果、荸荠、石耳、石花、地耳。这种食材大多数有清热去火、生津止渴的功效，在平常服用，全是有利于身体的，但在生理期却应尽可能不要吃或少吃这种食品类，不然非常容易导致经痛，月经失调等病症。
饮酒经期到来前及期内，女士受雄性荷尔蒙危害，身体溶解酶的主题活动能力不高，酒精代谢能力降低，結果促使乙醇不容易快速从血夜中代谢出来，只是变成了对人体危害的“酸性物质” 。为消除这种酸性物质，肝脏就需要不断生产制造出酶。其結果便会加剧肝脏的压力，使引起肝脏功能阻碍的概率也增加。
辛辣食物类如肉桂粉、麻椒、丁香花、胡椒粉等。这食品类全是调味品，在平常，菜时，菜里放一些朝天椒等可使菜的味儿越来越更强。但是，在生理期的女性却不适合服用这种辛辣食物刺激食品类，不然非常容易造成经痛、月经过多等症。

文章插图
月经期吃什么食物2姜棕红红豆糖水原材料：炮姜、大枣、老红糖各30克。作法：将前二味清洗，炮姜剁碎末，大枣削皮，加老红糖煎，喝粥，吃大枣。
功效：具备行气活血功效。适用寒凉经痛及其雀斑。
黑木耳红枣饮原材料：木耳30克，大枣20枚。作法：将木耳、大枣清洗。红枣去核，二味放水烧开，去渣服食。
功效：具备益气，益气养血活血，护肤益颜功效。

月经期禁止吃什么 月经期间吃什么好

月经期禁止吃什么月经期间吃什么好