针对一些盆友而言 ， “阳气”好像是一种风水玄学 ， 看不到也摸不到 ， 但在中医学来看 ， 阳气实际上是身体身心健康的根基 ， 身体阳气不够 ， 身体便会孱弱乏力 ， 体质虚弱 ， 免疫力下降 ， 没法抵御病痛 。

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阳气不够也是许多 病症发病的根源 ， 因此在护阳固本培元层面 ， 男性应当多下些时间 。可是 ， 伴随着社会发展的发展趋势 ， 男性的生活压力越来越大 ， 再加上一些欠佳的饮食结构与生活作息不规律 ， 男生身体的阳气已经被耗损！身体阳气不够 ， 不但会让男性风采尽失 ， 还会令人看上去没精打采、无精打采 ， 期待你可以尽快调养 。
4事是“吸阳气”的“祸患” ， 劝你少做
喜欢冷食
如今许多 盆友都习惯平时喝凉水、冷水 ， 尤其是工薪族 ， 在睡意到来的情况下 ， 一口冷水吞下 ， 或是来一杯冰咖啡 ， 立刻心旷神怡 ， 能能够更好地资金投入到工作上 。但这一习惯性实际上并不被中医学倡导 ， 由于凉性食物非常容易加剧身体的寒湿 。

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很有可能大伙儿都还没意识到身体寒湿重的不良影响 ， 但伴随着年龄越来越大 ， 你也就会察觉自己的身体比同年龄人差许多  ， 每一次发烧感冒全是自身先“出战” 。这就是凉气侵入毁坏人体免疫系统软件的主要表现 。并且冷食还会刺激性肠胃 ， 危害消化吸收 ， 进而加快身体阳气的外流 。
烟酒过度
如今许多 男性盆友都必须靠烟酒来减轻自身在生活中和工作上的工作压力 ， 由于她们不肯向他人倾吐 ， 烟酒就当做了“老友”的人物角色 ， 听她们表露苦口水和消防疏散消极情绪 。

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这类个人行为坚持不懈的時间越长 ， 对身体的危害就越重 ， 由于烟酒对肝和肺的损害是不可避免的 ， 长期性烟酒过度 ， 身体的阳气会加快外流 ， 身体会愈来愈孱弱 。
作息不规律
生活规律对许多 年青人而言确实是难题 ， 由于不论是工作中必须還是休闲活动 ， 都占有了本应归属于歇息的時间 ， 无论是入睡還是用餐 ， 都难以跟随生物节律走 。
而这类生活状态 ， 会让人体内的每个内脏器官也没有获得充裕的歇息、调理時间 ， 身体排毒、新陈代谢工作能力降低 ， 身体积累的内毒素和废弃物愈来愈多 ， 身体也会“走下坡路” ， 耗损阳气 ， 危害身心健康 。

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长坐没动
大伙儿能够 想一想 ， 如今绝大多数的工作中全是必须在办公室进行的 ， 除开力气活和拉客户以外 ， 无论是驾驶员、上班族還是自己当老板 ， 基本上每日都待在办公室 ， 一坐便是一整天 。
这类情况不断得越久 ， 腿部血液循环系统就变慢 ， 再加上平常沒有锻练身体的习惯性 ， 男性的基础代谢速率可能平行线降低 ， 身体内毒素沉积 ， 阳气也会悄悄的外流 。

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这种非常容易耗损身体阳气的事 ， 很有可能你每日都会做 ， 假如不愿小小年纪就体质虚弱 ， 最好是请别太放肆！
做好2事 ， 协助男性护着身体阳气
维持良好的心态
许多 男性经常喝酒、吸烟 ， 实际上便是由于日常生活压力大了 ， 自身沒有宣泄的方式 ， 只能依靠烟酒来麻木自身 。实际上男性也是人 ， 也是有敏感的支配权 ， 假如确实撑不住了 ， 还要向亲人倾吐 ， 学好把消极情绪倾吐出去 ， 优秀人才会更加轻 ， 期待请别过意不去 。

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高品质睡眠质量
大家每日都会入睡 ， 但睡觉了不意味着睡得好 ， 有些人很有可能零晨才入睡 ， 有些人睡眠质量很浅 ， 醒来以后身体仍然疲倦 ， 这种都并不是睡眠好的主要表现 。要想人体一切正常运行 ， 就必须给每个人体器官充裕的休息日 ， 期待大家都能有着优良的睡眠 。
【阳气是身体的“基石”，做好2事，护住阳气，或能让男士更具风采】小结：阳气是身体健康的基本 ， 假如大伙儿不高度重视得话 ， 人一但到中年 ， 身体身体状况很有可能会平行线下降 ， 为防止病症侵犯 ， 如今就赶快调养身体吧！