椰香肥蛤蒸蛋的做法

蛤蜊是一种很便宜的海产品,但却有"天下第一鲜”的美名 。由于平价,它在饭桌上发生的頻率非常好,作法也多种多样,汤、炒、蒸都能够 。
椰浆带有丰富多彩的人体脂肪、蛋白、维生素B族、维他命C及营养元素钾、镁等,可以合理地填补人体的营养成份,提升 人体的抗病性工作能力 。
看起来不沾边的二种食物,以生鸡蛋为媒体,一样能够作出鲜美的好食材,有椰的香,也无失蛤的鲜 。
用椰浆来做甜品早已变成一种习惯性,此次试着咸口,很好吃 。

椰香肥蛤蒸蛋的做法

文章插图
椰奶肥蛤蒸蛋
原材料:蛤蜊200克,椰浆100克,生鸡蛋3个,盐少量(原材料超简单)

椰香肥蛤蒸蛋的做法

文章插图
椰奶肥蛤蒸蛋的作法
1、将买回来的蛤蜊清理整洁,最好是买这类没什么碎石子的肥蛤,假如确实很难买到,那类有沙的蛤蜊一定要放到盐水中吐大半天,实际上蛤蜊在买来以前,店家早已将蛤蜊的沙吐的差不多了,回家了后大家细心清理一番就可以 。

椰香肥蛤蒸蛋的做法

文章插图
2、生鸡蛋打进盘里打撒,此次的使用量比较多,能够用大一点的深碗来做,我就用的是直徑15厘米,深六七公分上下的盘 。
3、鸡蛋液中添加少量的盐搅拌均匀,盐的使用量自身掂量,喜爱咸一点的可以多放一点 。

椰香肥蛤蒸蛋的做法

文章插图
4、倒进椰浆 。搅拌均匀
5、蛤蜊最好是先自来水煮一下,将蛤蜊水份煮成,我没做这步,因此 出了许多 水,以此为戒 。
6、将蛤蜊放进鸡蛋液中,上锅蒸,水开后蒸十分钟上下就可以,这一盘大,蒸了15分钟上下 。

椰香肥蛤蒸蛋的做法

文章插图
PS:蛤蜊上锅蒸以前最好是煮一样,那样在蒸的全过程中就不容易有不必要的水份造成 蒸蛋不成形 。

椰香肥蛤蒸蛋的做法

文章插图
身心健康饮食网小贴士
蛤蜊和水豆腐能一起吃:能冶疗血气不足,皮肤不光滑
维生素b21和蛤蜊不可以一起吃:维生素b21与蛤蜊同吃可减少药力 。
关键字:蛤蜊蒸蛋
认真于早饭,唤起身体
【椰香肥蛤蒸蛋的做法】早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效 。相关研究表明,吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来 。一夜的睡眠质量,身体的基础代谢尽管一直不断,但速率却比较慢,仅有根据再度进...[大量]