绞股蓝山楂茶1原材料:绞股蓝、山楂果 。
作法1、将绞股蓝、山楂果清洗,控干水份 。
2、将二者放入锅中,加适量水 。
3、用火灾烧开,改成小火煮十分钟上下 。
4、倒进杯里,就可以食用 。
作用:山楂果带有很多的维他命C与营养元素,可以软化血管,减少血压,可以改进和推动碳水化合物代谢而软化血管,防止血脂高的产生,另外绞股蓝也具备显著降低血黏稠度、调节血压作用,二者一起冲调,其降低血脂血压实际效果更加明显 。
绞股蓝罗麻纱茶2原材料:绞股蓝、罗布麻 。
作法1、将绞股蓝、罗布麻清洗,放入锅中;
2、倒适量水,用火灾烧开;
3、改成小火煮5~十分钟,倒进杯里;
4、搅拌,就可以代茶饮用 。
作用:罗布麻性凉,有降低血脂血压、调整心血管作用;绞股蓝性凉,会调脂代谢,清洁血夜,降三高,二者配搭,可提升降血脂降血压等多种作用 。
绞股蓝绿茶3原材料:绞股蓝、绿茶 。
作法
1、将绞股蓝茶清洗,放入锅中 。
2、加适量水,用火灾烧开 。
3、改用小火煮5-十分钟上下,放入绿茶 。
4、倒进杯里,就可以食用 。
作用:荼叶含有茶氨酸、咖啡因、维生素B12、维他命C等营养元素,具备抗血小板凝结、推动膳食纤维素融解、降血压、降低血脂的功效,对预防心脑血管疾病十分有益 。而绞股蓝也具备显著降低血黏稠度、调节血压作用,二者一起冲调,其降低血脂血压实际效果更加明显 。
绞股蓝和什么配搭喝减肥瘦身4绞股蓝决明子茶绿茶原材料:绞股蓝3克、决明子茶3克、绿茶3克上下 。
作法
1、先将绞股蓝风干或炒干或选购现有的绞股蓝茶 。
2、随后提前准备一个玻璃茶杯或瓷杯茶具,放入适当的沸水,将绞股蓝和决明子茶一起用开水冲调5-十分钟 。
3、待温度略微凉一点的情况下,就可以食用,不必添加老冰糖或纯蜂蜜调料 。
【绞股蓝和什么搭配喝降血脂 绞股蓝和什么搭配喝减肥】 作用:决明子茶味甘、苦,性生寒,归小肠经,有清热去火,促进消化的作用;绿茶中带有丰富多彩的儿茶酸,有利于降低腹部赘肉;绞股蓝具备抑止脂肪组织造成分散脂肪醇及生成中性化人体脂肪,阻拦果糖转换的功效,三者配搭常被用以胖人减肥瘦身期内食用 。
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