冬菇鸡汤

冬菇也称为平菇,它有与众不同的香气,有着“细菌王后”的美誉,它不仅功效与作用高,服用使用价值也不可忽视 。因其口味,香气,营养成分都非常好,让许多菜式上都有应用冬菇,冬菇老母鸡汤只是是很多的冬菇菜式中的一种 。
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冬菇鸡汤

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冬菇老母鸡汤

冬菇鸡汤

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食物提前准备
鸡脯肉200克,干香菇8朵,食用盐适量,适量 。
【冬菇鸡汤】方式流程
1、将鸡洗净斩块,将冬菇提早泡茶洗净鲜切花;
2、将鸡脯肉和冬菇放入大盆里,铺平冬菇,添加适量清水;
3、随后放入电磁灶中,煮三十分钟,添加适量盐调料就可以 。
小提示
应用电磁灶必须用金属材料的盆或是锅 。
生活中冬菇老母鸡汤

冬菇鸡汤

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食物提前准备
黑椒鸡块适量,冬菇适量,适量,北芪少量,姜,米酒,盐适量 。
方式流程
1、将黑椒鸡块剁好,姜切少量翻拌,加少量米酒翻拌腌一会;
2、将冬菇提早泡开,大枣洗净红枣去核,北芪用清水洗净控干;
3、汤中放入适量的清水,放入黑椒鸡块,姜,烧开后撇掉沫;
4、随后放入大枣,冬菇及其泡冬菇的水,再添加北芪,大火烤开;
5、随后变为文火煲煮一个半小时上下,添加适量盐调料就可以 。
小提示
黑椒鸡块凉水放锅里,非常容易将血沫煮出来除 。
健康养生冬菇老母鸡汤

冬菇鸡汤

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食物提前准备
乌骨鸡适量,冬菇4朵,大枣少量,干桂圆肉适量,枸杞子少量,姜片少量 。
方式流程
1、将乌骨鸡洗净烧开水,放入乌骨鸡汆烫后捞起来洗净;
2、石锅中放入凉水,放入汆烫好的乌骨鸡,冬菇,大枣,龙眼肉和姜片;
3、大火烧开后放入枸杞子,变为文火煮一个半小时上下,添加少量盐调料就可以起锅 。
小提示
冬菇泡开用三十度上下的温开水比较好,加少量糖一起泡3到4钟头就可以 。
冬菇老母鸡汤的营养成分

冬菇鸡汤

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老母鸡汤的营养成分大伙儿全是了解的,这儿就讨论一下冬菇的一些营养成分作用 。冬菇归属于高蛋白质低热量的食物,服用冬菇可以提升 身体的抵抗能力,能够补气血益肾,防衰老,防癌抗癌,除此之外也是有降血脂,降低血脂的功效 。