好听的菜名:何首乌煮鸡蛋
特色菜及作用:家常菜食谱
特性:补虚,益肾血,抗衰老 。适用气血两虚体弱多病、头晕目眩、须发早白、暮气沉沉、频繁遗精、掉发及其气血两虚严重便秘等症 。
原材料:何首乌100克,鸡蛋两个,葱、姜片、食用盐、米酒、味素、动物油各适当 。
何首乌煮鸡蛋的作法
1.将何首乌清洗,切发展3.3厘米、宽1.6厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内,放水适当,再放入葱、姜片、食用盐、米酒等调味品 。
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2.将铝锅置文火上煮开,慢火熬至蛋熟,将蛋取下用清小水泡一下,将鸡蛋壳剥掉,再放入铝锅内煮2分钟 。
身心健康饮食网小贴士
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