盘点维持年青不老的健康生活方式

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每一年染发不可超出2次、配戴隐形眼睛非常容易造成角膜水肿、女性生理期要杜绝环境污染……这种你都掌握吗？知道吗，没法做到下列14种身心健康日常生活方式，你的年纪会远比如今看上去要老，并且相当于慢性自杀。
护秀发：少染发——护秀发
每一年染发不必超出2次；染发前一定要做皮肤检测；别用置放大半年之上的染发剂；假如追求完美时尚潮流，最好是挑选部分漂色；头发有创口，患慢性传播疾病将要孕期或者早已孕期的女性都不适合染发。
护双眼：不配戴隐形眼睛——护双眼
多吃麦子，牛乳，猪瘦肉，蔬菜水果，由于他们带有丰富多彩的B族素，除此之外，不必配带隐形眼镜，非常容易因氧气不足造成角膜水肿。
【盘点维持年青不老的健康生活方式】护皮肤：搞好防晒隔离——护皮肤
遮挡紫外线最好是的方式便是防晒乳，SPH15之上就可以了，选唇膏最好是不必选亚光的，由于他们带有大量的危害金属材料。