每一年的一年四季两个季节，就是我最非常容易歇工的情况下，一直觉得，做食物应该是一种令人幸福快乐的事儿，假如不可以觉得到幸福快乐，就比不上不做，冷和热是两个极端，尽管这像极了我的缺点，但我却没法接纳气温的冷和热一件事的摧残，那样的時间来临，因此，就将就一下，过一顿算一顿了，也就是拣心情愉快的情况下，做一些物品，拍一下，游戏娱乐自身 。
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腐竹炒肉丝
食物：腐竹 辣椒 生猪肉丝
调料：鸡蛋清 木薯淀粉 蒜
调味品：食用盐 香油 生抽 植物油 十三香
腐竹炒肉丝的做法
1.生猪肉一份切细条备用 。
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【腐竹炒肉丝的做法】2.打进一个半鸡蛋清和一大勺木薯淀粉，添加适量食用盐 。
3.将丝袜高跟鞋匀称裹上木薯淀粉，腌渍十分钟 。
4.将辣椒清洗备用 。
5.将青椒切丝，蒜剁末备用 。
6.腐竹提早用冷小水泡发 。
7.将泡开好的腐竹切条备用 。
8.炒菜锅加点油，放入蒜泥进行爆香 。
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9.放入腌渍好的丝袜高跟鞋炒散 。
10.将猪肉炒至掉色 。
11.放进切完的辣椒丝翻炒，另外放进香油、十三香和生抽翻炒 。
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12.翻炒匀称后，点进少量水，盖上焖一下，让腐竹进味，添加适量味精起锅就可以服用 。
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暑热，吃点肉也罢，补充维生素 。
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身心健康饮食网小贴士
菌类和青豌豆和腐竹能一起吃:蛋白质含量高，营养丰富
菌类和腐竹能一起吃:菌类具备补气血益胃作用，腐竹含很多不饱和脂肪酸，对毛细血管有维护功效，青豌豆则可健脾益气，清热去火，运动健身宁心 。此3种食材若另外服用，其大豆蛋白含量高，营养丰富 。
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