酸奶西瓜冰棍的做法 _酸奶西瓜冰棍的做法

炎夏，冰淇淋、冰淇淋（陕西人一般都叫冰棍）、沙冰等冷食是最火爆的解暑食品类，很多人一方面不可以抵御那类酷爽、丝滑的口味，一方面，却又怕太多地摄取高脂肪高糖高热量，让人长胖，而销售市场上出售的这种食品类，不但糖和脂肪率很高，还带有很多的人力黑色素、香料、胶原纤维、反式脂肪和添加剂等成份，常吃会对人的身体身心健康导致一定伤害。

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如何使大家吃的身心健康，吃的营养成分，方式只有一个，那便是亲自动手在家里DIY啦。
今日，先做一个简易营养成分、凉甜爽口又减肥瘦身的酸奶西瓜冰棍。
酸奶西瓜冰棍
原材料：自做酸奶、纯蜂蜜、西瓜
酸奶西瓜冰棍的作法
1.西瓜去籽，切小傅预留；
2.加入适量自做酸奶放小盘子中，添加纯蜂蜜拌匀；

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3.将西瓜丁放进冰棍模貝中，倒进拌匀的酸奶糊，入冰箱冷冻就可以。

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吃以前从电冰箱取下，放室内温度数分钟就可以吃啦
整洁、环境卫生、低脂肪又美味的冰棍，吃起來一点沒有压力
身心健康饮食网小贴士
番茄和酸奶能一起吃:番茄与酸奶配搭服用，有散血舒肝、滋阴养血降血脂的作用。适用高血脂、高血压等症。
草莓苗和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养神定神之作用
关键字:西瓜酸奶
【酸奶西瓜冰棍的做法】宝宝能够喝酸奶吗
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