冰糖银耳西瓜盅的做法 _冰糖银耳西瓜盅的做法

西瓜是我们家夏季必不可少的新鲜水果，甜瓜消烦解渴，解炎热，疗咽喉疼痛，宽中破气，有利排尿，止血痢银酒毒。每日小孩放学后回家都需要喝上一杯清爽的水果汁。甜瓜美味不可以多吃，伤脾助湿之坏处。恰好疏香世家寄来啦豪礼，里边有一些天然的银耳，确实非常好，煮了一会儿就料汁就很浓稠了，银耳也十分酥烂。今日用这天然的银耳干了一道清热去火，滋补养生生津，润肺止咳健脾养胃的甜点&1squo;老冰糖银耳甜瓜盅。
银耳，又被称为银耳、银耳、银耳子等，有"菌中之冠”的美誉。既是珍贵的营养成分滋补养生上品，也是牵正健壮的补品。不仅有健脾健脾开胃的作用，又有益气清肠排毒的功效，还能够滋阴润肺。此外，银耳还能提高人体免疫力，及其提高恶性肿瘤病人对放、放化疗的耐受性。
夏日清新食谱----清热去火，清爽一夏的老冰糖银耳甜瓜盅
主要材料；天然的银耳1朵，甜瓜300克
辅材；老冰糖50克

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老冰糖银耳甜瓜盅的作法
1、准备好常用食物。
2、将银耳用清小水泡至1小时。

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3、把泡开的银耳清洗整洁，掰成小朵。
4、把西瓜瓤和皮分离。

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5、西瓜瓤切割成一小块，放进冷藏室预留。
6、西爪皮清洗，切割成一小块。

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7、银耳和西爪皮另外放进火锅中。
8、添加冷水和老冰糖。

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9、大火烧开，转文火。
10、煮至银耳酥烂料汁浓稠。

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11、稍凉后，除掉西爪皮后盛入小盅中。
12、添加冷冻的西瓜瓤丁就可以。

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【冰糖银耳西瓜盅的做法】特色美食小贴士
煮西爪皮的情况下，绿皮不必除掉，老冰糖能够依据自身的口感加上。

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身心健康饮食网小贴士
银耳和老冰糖能一起吃:用瓷壶或盖碗茶盛入花胶、银耳、老冰糖，隔水炖熟后服用。可作急性支气管炎、肺气肿、血压高及其心肌梗塞等症的輔助医治。
甜瓜和老冰糖能一起吃:西爪皮又叫“西瓜翠衣” ，有清热去火、有利排尿的作用。若用西爪皮与老冰糖配搭服用，对呕血和排便郁血有一定功效。哈密瓜
关键字:银耳甜瓜
银耳的功效
银耳是一种生长发育于枯木上的胶原纤维细菌。含多种多样碳水化合物、酸碱性异含糖量等成份，不但营养成分高，并且有一定的功效与作用。银耳有丰富多彩的营养成分，每100克银耳...[大量]