腿部1动感单车中运动量较大的便是人体的腿部，必须腿部的爬行发力，随后才可以推动全部动感单车的运作，因此 腿部的耗费动能也是较大的，因此 动感单车关键瘦的是人体的腿部，例如小腿肚、大腿根部等部位 。
屁股2在开展自行车运动的情况下，除开必须人体腿部能量以外，还必须融合人体腰部肌肉一起健身运动，因而屁股遭受的刺激性也较为大，耗费的人体脂肪比较多，因此 动感单车关键瘦的部位也有人体屁股 。
腹腔3在开展动感单车健身运动的情况下，尽管主要是人体腿部在发力，可是腿部在发力的全过程中，会牵涉大人体的腰部肌肉群，进而刺激性到人体腹腔的肌纤维，进而具备减肥瘦身的功效，次之，开展动感单车时必须开展腹式呼吸法，能够 收拢人体腹腔，因此 动感单车具备一定瘦腹部的功效 。
为何骑动感单车不瘦4关键考虑一下好多个层面 。
姿势不对骑动感单车沒有实际效果，最先考虑到便是骑动感单车的姿势不对，姿势决策了人体肌纤维可否非常好的遭受锻练，及其人体脂肪可否非常好的耗费，不正确的姿势一般是沒有多少实际效果的 。
身体素质不一样每一个人的体质及其肥胖症水平都不一样，有的人体质好且较为瘦，那麼非常容易变瘦，相反则不易瘦 。
時间过短【动感单车关键瘦哪儿 为何骑动感单不瘦】 尽管动感单车具备不错的减肥瘦身，可是还要历经一定的時间才很有可能看获得实际效果，若都还没做到减肥的水平就终止，那麼肯定是没什么实际效果的，必须长期的坚持不懈和有效的時间分派 。

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