特色菜及作用:川菜菜谱
椿芽酸椒鱼
原材料:鲤鱼1条 , 椿芽、泡萝卜、泡豇豆、泡姜、自做泡青椒、蒜头、酸菜鱼火锅、火锅店油、盐、味素、生抽、醋、白砂糖、米酒、木薯淀粉、油脂精炼、生姜、小葱、白胡椒粉各适当 。
椿芽酸椒鱼的家常做法
1)将生姜和小葱清洗 , 用刀敲碎 。鲤鱼屠宰 , 去鳞及内脏器官 , 清理整洁 , 用刀切成两截 , 随后切成约2厘米宽的块 , 放人盆里 , 放盐、姜、葱、米酒和匀 , 沾汁15分钟后 , 拣去姜、葱无需 , 加木薯淀粉翻拌 。
2)椿芽清洗切细 , 泡萝卜切片 , 泡豇豆切节 , 泡姜剁细成粒 , 泡辣椒剁细成粒 , 蒜头削皮清洗切割成蒜片 。
3)锅置烧火上 , 烧油脂精炼至七成热 , 放进油炸小鱼炸紧皮 , 捞起来 。锅内留少量油 , 放进泡萝卜蒜片、泡姜、泡辣椒、泡豇豆炒出香味 , 掺人酸菜鱼火锅 , 下油炸小鱼 , 放盐、米酒、白砂糖、生抽、火锅店油、白胡椒粉 , 煮沸至沸 , 用勺撇掉白沫子 , 挪到文火上 , 渐渐地烧至人味 , 用淀粉勾芡 , 放人椿芽、味素、醋 , 旋转和匀 , 出锅摆盘即成 。
文章插图
特性:颜色洪亮 , 肉质地鲜嫩 , 香辣鲜美 。
关键字:鲤鱼
认真于早饭 , 唤起身体
【椿芽酸椒鱼的做法】早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效 。相关研究表明 , 吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来 。一夜的睡眠质量 , 身体的基础代谢尽管一直不断 , 但速率却比较慢 , 仅有根据再度进...[大量]