一件事办不了了,大家会说黄花菜都凉了 。而现实中,黄花菜作为一种药食结合的食材对人体健康有诸多的好处 。今天就让为大家介绍一下黄花菜怎么做好吃 。
黄花菜怎么做好吃
一、干黄花菜炒木耳
1、干黄花菜和木耳清洗表面灰尘后用清水泡发 。
2、肉切丝,加入少许盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、生抽抓匀腌制 。
3、锅中烧水,把黄花菜和木耳分别焯水,捞出,备用 。
4、锅中热油,放入葱花、五香粉炒出香味 。
5、下入肉丝翻炒变色,放入木耳和黄花菜煸炒 。
6、淋少许生抽、料酒、白糖、盐调味 。糖主要起到提鲜的作用,不需要加很多,不加也行 。
7、淋入少许水淀粉,翻炒均匀 。
8、关火,加入少许鸡精,拌匀即可 。
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黄花菜怎么做好吃
二、干黄花菜炒鸡蛋
1、黄花菜清洗表面灰尘,泡发备用 。
2、干黄花菜泡发后,挤干水分,如果觉得太长,可以改刀切段 。
3、鸡蛋打散,备用 。
4、锅中热油,放入鸡蛋液,待鸡蛋液基本凝固,轻轻划散 。
5、放入黄花菜、葱花翻炒 。
6、加入盐调味即可出锅,也可以淋一点点芝麻油提香 。
三、干黄花菜烧肉
1、黄花菜清洗表面灰尘,泡发待用 。
2、五花肉切段或厚片,备用 。
3、锅中热油,放入五花肉,煸炒出油,记得要保持中小火哦,这样才能炒透 。然后把炒出来多余的油盛出,只留少许底油就行了 。
4、倒入料酒、老抽、生抽、白糖,翻炒至肉块亮红 。
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黄花菜怎么做好吃
5、加入温水没过肉块,放入香叶、八角、桂皮、葱段、姜片、少许花椒粒,大火烧开后,转中火慢慢炖煮 。
6、待肉块软烂,汤汁剩一半的时候,放入黄花菜继续炖煮,保持中小火就可以了 。
7、最后放入盐调味,关火后放入鸡精翻拌均匀就可以装盘了 。
关于黄花菜的介绍
黄花菜,又名金针菜、柠檬萱草,属百合目,百合科多年生草本植物 。黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效,哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用;根有利尿、消肿的功效,可用于治疗浮肿,小便不利;叶有安神的作用,能治疗神经衰弱,心烦不眠,体虚浮肿等症 。
【黄花菜怎么做好吃,看看食用黄花菜有哪些好处】以上就是为大家介绍的关于黄花菜怎么做好吃的相关内容 。虽然黄花菜的食用价值很高,但是一般都以干黄花菜为主,如果是新鲜的黄花菜,建议大家不宜多食,容易引起腹泻等中毒现象 。
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