秋季准妈妈们需注意“三防”

对身怀六甲的准妈妈来说,秋天是比较舒服的季节 。不过,要想做个健康的秋孕准妈妈,一定得做好“三防”———防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病 。
【秋季准妈妈们需注意“三防”】预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多,但如果不注意食品卫生,抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了 。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产 。因此,孕妇秋天一定要注意饮食卫生,吃新鲜瓜果一定要洗净 。
其次,孕妇第二个要注意的是便秘 。秋天气候干燥,孕妇如不注意饮食调理,就可能便秘 。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量,别一味追求贴秋膘,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例 。另外,多喝水、养成定时排便习惯 。
最后,秋天天气转凉,孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病 。感冒是秋天孕妇最容易患的病之一 。一般来讲,孕妇用药应当谨慎,原则上是能不用就不用,千万不要滥用抗生素,即便服用中药,最好也要接受医生指导,不要自己买药服用 。因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内,其中一部分可对胎儿造成损害,有致畸作用 。此外需要特别注意的是,妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育,甚至导致胎儿畸形 。
和平常人一样,在天气转凉、昼夜温差大的秋天里,孕妇更容易患上呼吸道疾病 。因为孕妇在吃药上有很多禁忌,为防对母婴产生不良影响,孕妇在秋天一定要及时增减衣服,多吃一些富含维生素C的食物,并适当活动来提高抵抗力 。