感冒宝宝精心护理红皮书

乐乐又一次患了感冒，这让本来就虚弱的乐乐更加的萎靡不振，是什么让感冒成为乐乐的影子呢？为什么乐乐无法摆脱冬季感冒的困扰呢？
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乐乐又一次患了感冒，这让本来就虚弱的乐乐更加的萎靡不振，是什么让感冒成为乐乐的影子呢？为什么乐乐无法摆脱冬季感冒的困扰呢？
冬季，宝宝感冒十分普遍，并且多是由病毒引起。宝宝感冒时经常伴随流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、发热；宝宝也会出现食欲下降、呕吐等。宝宝的痛苦会让妈妈非常心疼，其实，妈妈只需要做好护理，完全可以让宝宝远离感冒。
饮食
宝宝日常饮食不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力，同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。
清淡食物
宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。
流质食物
宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。
少食多餐
宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。
营养均衡
宝宝感冒后，妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补，而应该注意营养的合理搭配。宝宝食物在以清淡为主的前提下，可以适当地增加一些营养丰富的鱼、肉等食物，同时搭配苹果汁等饮料。
适量补水
感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当地为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃～36℃之间。
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感冒后，宝宝在起居室内的时间通常会大大增加，健康的起居环境，对护理感冒宝宝尤为重要。
改善通风
宝宝感冒了，就把门窗紧闭，生怕宝宝再着凉，其实，这种做法是非常错误的。在好天气时，要开窗改善一下室内空气，让宝宝经常沐浴在新鲜的空气中，才更利于宝宝康复。妈妈也可以在房间中安装换气扇，这样即使不开窗，宝宝也能呼吸到新鲜的空气，对缓解病情、促进痊愈很有好处。
避免干燥
干燥的环境使呼吸道黏膜容易受损、过度潮湿则利于病菌滋生。宝宝的房间湿度要适宜。妈妈除了在地面喷洒水外，也可以利用空气加湿器改变室内湿度，房间湿度要控制在50％左右。
良好睡眠
优质睡眠既能够帮助感冒宝宝尽快战胜病魔，也能极大地提升宝宝身体的免疫力，减少患病几率。宝宝在睡眠时不要穿得太紧，太紧很容易造成宝宝身体紧张；被不能盖得太厚，太厚很容易使宝宝出汗，引发感冒症状。
勿受风寒
宝宝的睡床最好不用正对窗口或门口，因为宝宝已经感冒了，机体抵抗力相对较低，很容易受风而引发其他症状。如果不可避免地使宝宝睡在通风口，可以在宝宝睡床上加一个具有防护作用的帘子。
防止传染
已经感冒的宝宝需要静养，并适当与人群隔离，应多选择空气清新的环境，让宝宝感觉舒适，也避免二次感染其他疾病。当有其他家人患感冒时，即使宝宝已经感冒了，也要使病者尽量少接触宝宝，以免加重宝宝病情。
穿衣
通常来讲，冬季给感冒宝宝穿衣，妈妈需要掌握内外有别、灵活机动的原则。