怀孕前的准备二、接受一次孕前检查
  父母身体健康 ， 是孕育宝宝的前提 。人们往往有一个误区 ， 认为只有准妈妈做检查就行 ， 备孕男性就不用了 ， 殊不知 ， 无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉 。众所周知 ， 健康宝宝是健康的精子和卵子结合的结晶 。因此男士孕前检查和女士一样重要 。
  孕前检查不同于常规体检 ， 主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查 。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做 。夫妻双方都要做相关项目的检查 ， 女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查 ， 在检查期间要节制性生活3天 。
  对未准爸爸来说 ， 泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大 ， 要先向父母亲了解自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀等情况 ， 医生会根据这些情况进行分析并给出建议 。
  怀孕前的准备三、预留一年准备时间
  这一年的时间 ， 听起来好像很长 ， 但实际上却是必不可少的 。
在这一年的时间里 ， 未准爸妈们应该在身体、心理、经济等多方面的准备 。在这段时间内 ， 你要多留心周围新生宝宝的父母 ， 从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验 ， 还可以了解一下自己在孕前还应该准备些什么 。
  同时 ， 养育宝宝的过程 ， 往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助 。准备怀孕之前 ， 未准爸妈应该与父辈保持密切的联系 ， 让老人家也明白你们的生活规划 ， 适当地给予经验指导 。而未准爸妈们还可以参加一些专门开设的学习班 ， 在那里你能结交到不少朋友 ， 共同为备孕而准备 。
  小编要提醒大家注意的是 ， 如果可能 ， 准备好需要的钞票 ， 未准爸妈们在花钱方面应该更节制一点 。当然 ， 这一切都不是说做立即能做好的 ， 它需要一段时间 ， 需要你投入一些精力才能有所见效 。
  怀孕前的准备四、养成一个健康生活方式
  良好的生活方式 ， 更有利于未准爸妈的受孕 。首先 ， 要保证每天摄入均衡充足的营养 ， 这不仅是为将来的胎儿准备的 ， 它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化 。
  其次 ， 坚持合适的运动量 。每天中速步行30分钟 ， 是一种保持良好体形的最佳方法 。此外 ， 准爸妈们千万要注意的是 ， 饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康 ， 为了百年大计 ， 还是戒了吧 。
  当然 ， 未准爸妈的健康 ， 不仅包括身体的健康 ， 也包括心理上的健康 。尤其是未准妈妈们 ， 与其杞人忧天 ， 不如保持一份轻松愉快的心情 ， 让自己更美丽 。
  怀孕前的准备五、确定一所专科医院
  确定医院是要干嘛的呢？不是没那么快生产吗？其实 ， 这是很多未准爸妈从未考虑过的问题 ， 怀孕毕竟是一个长期的过程 ， 根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院是再好不过的了 。
  当然 ， 这个医院前提必须是正规大医院或正规专科医院 ， 还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平 ， 是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务 。（参考网站：民福康健康）

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