妈妈都在担心，宝宝如何温柔断奶

宝宝何时该断奶？怎么戒夜奶？
怎么让宝宝睡得好？
宝宝真的会自然离乳让妈妈也有好睡眠？
妈妈要上班了，该强迫宝宝断奶了？
偏方可以涂辣椒断奶？
会不会影响宝宝心理？
这些迷思我们现在来一一理清吧！
许多母乳哺喂的妈妈，常常会分享，虽然一开始坐月子时可能会有点累，但后来其实在养育孩子方面是很轻松的，例如晚上不用起来冲泡奶粉，半夜孩子哭闹侧躺让孩子喝一下就可以安抚下来，不用起来哄孩子或抱孩子走来走去，当然，这样的轻松，可以让妈妈和孩子间的依附关系建立得相当好，通常孩子的情绪气质也会较佳，但往往也容易产生一个问题：孩子容易养成要奶睡，似乎断奶不易！
但真的是这样吗？
【妈妈都在担心，宝宝如何温柔断奶】其实孩子比你想像中厉害唷！自然离乳真的是有可能的，如果可以妈妈千万不要强行断奶！
但这是有些技巧的，照着以下的方法就对了：
二、三个月龄之前的宝宝
原则：按需喂养，保证生理需求。
宝宝想喝就让她喝吧！这时候妈妈的母乳分泌还在建构中，宝宝的吸吮可以让妈妈母乳分泌适切孩子的需求。
三到六个月龄的宝宝
原则：若宝宝索奶，特别是夜奶频繁，建立延迟满足机制，并积极寻找原因。
宝宝哭别急着喂奶，这时候宝宝生理需求已经不再这么重要，他的哭泣不光是肚子饿、尿布湿、不舒服等等，有许多时候只是想要人陪或去晃晃看看不同的世界，所以宝宝哭泣时可以试着陪孩子玩一下，别让孩子建立用喝奶去打发无聊唷！
六个月到一岁的宝宝
原则：循序渐进地培养好的辅食进食习惯，吃奶培养定量、定时的习惯。
这时候是宝宝吃副食品的开始，除非宝宝是那种很饿就会不肯尝试副食品的孩子，否则别在吃副食品前喂奶。副食品刚开始尝试时，孩子就算只有吃几粒米也没有关系，真的不肯吃了，讨奶再给奶。
别因为担心孩子不饱而狂给奶。正餐时间家长不需要主动喂奶了，而是从六个月开始，循序渐进培养宝宝好的辅食添加和进食习惯，让孩子副食品吃得好。
根据研究，孩子的挑偏食行为和六个月之后母乳哺育过多是有关系的，母乳在一岁前虽然要保证足够的量（800-1000ml），但进食习惯要培养出来，定时、定量，最后到一岁应该慢慢变成早晚时间才喂。另外为了之后断奶顺利，饮水部分要开始训练孩子用吸管或水杯，千万别想要倒回去训练孩子用奶瓶唷！
同样，这个时候的夜奶也需要延迟满足。六到九个月后的宝宝已经具备了睡整觉的能力，如果夜醒频繁，关键是查找原因，而不是贸然粗暴断夜奶。循序渐进地延迟满足方式可以促进宝宝温和地戒除夜奶。
一岁到一岁半的宝宝
原则：母乳早晚两次，辅食三餐定时，过渡为辅食为主，母乳为辅。
这时候母乳一天应该最多只有两次，通常是中午和晚上睡前，早午晚餐应该都是吃副食品才对，副食品的种类要多变，甚至是大人食物剪碎，同桌吃饭，孩子才更能养成正确用餐习惯。
妈妈别急着因为想断奶而让急着开始限制孩子白天喝奶，这样往往造成孩子半夜讨奶讨得更凶，因为母乳宝宝通常不太吃奶嘴，口腔满足就是亲喂的时间，如果白天满足不够，晚上就容易夜奶，所以记得想要断掉夜奶，白天先充分满足孩子吧！上班族妈咪就趁下班到睡前段时间吧！
不过如果宝宝已经完全没有夜奶的问题了，那么可以开始减少白天喂奶时间啰！多带出去，让孩子活动分散注意力，避免在想睡的时间点到你们习惯喂奶的地方，这样都可以孩子忘记要喝奶，而成功减少喝奶次数唷！点心时间的奶，一定要开始让孩子用杯子或吸管杯喝(可以是母奶、冲泡奶粉或鲜奶，视孩子的身体状况而定) 。