如何提高y精子质量 提高精子质量的食物以方法


如何提高y精子质量 提高精子质量的食物以方法

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如何提高y精子质量?从精子生物学特性来看,精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物 。在精子发生、形成和变形的过程中,由于细胞质脱逸,胞浆中DNA修复酶丢失,使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失 。
因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤 。在人体各种细胞中,只有精子具有这样的特性 。另外,与其他各种细胞相比,精子对有毒物质更为敏感 。生精细胞始终处于快速分裂状态,而男性从胚胎中后期一直到老年,会连续不断地生成精子 。
在快速的生精过程中,各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大 。随着近年来对基因的研究和认识的深入,人们更加明确,相对于X染色体而言,Y染色体所携带的基因更容易发生突变 。
怀孕,并不是女人一个人的事情!健康宝宝来源与一个健康的精子和卵子的结合!所以不能忽视另一半——老公的精子健康!有的男性由于精子量少或无精而引起不育,至于如何提高精子质量其原因较为复杂 。如果不是机能障碍所致,请在饮食生活中补充 。
1、健康饮食能提高精子质量
【如何提高y精子质量 提高精子质量的食物以方法】 精子生长需要营养物质供给 。有些男子饮食单调,偏食、挑食,不喜欢吃动物性食物,天长日久,可使体内含锌量下降 。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男子缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力 。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生克、猪肉都是含锌较高的食物 。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收 。另外,食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分 。