孕妇可不可以吃红菇 _孕妇可不可以吃红菇

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孕妇可以吃红菇吗？
红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E ，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰以及抗血脂、心脏病和脑脉软化等腺嘌呤衍生物等。孕期准妈妈们确经常有孕妇可以吃红菇吗的担心？大家一起来了解一下。
孕妇是可以吃红菇的。红菇有“菇中之王”的美称，含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B族、维生素D、维生素E ，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等。经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年，是天然的营养佳品。同样，孕妇也是可以食用的。
孕妇吃红菇的好处：
1、红菇对于孕妇水肿可有效去除，孕妇一般在怀孕六到九个月，脚会有不同程度的水肿出现，如果吃些红菇猪骨头汤，这种现象便可得到缓解。
2、准妈妈在怀孕期间能常吃红菇鸡汤，有助于宝宝日后的肤色与体格。
3、孕妇食用红菇有益于肠胃，可防感冒、等病症。
4、红菇含有人体必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效。
5、红菇可预防消化不良，能提高正常糖代谢和机体免疫之功能，是有特殊食疗价值的天然食品。
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