孕妇秋冬季不宜吃哪些食物

【孕妇秋冬季不宜吃哪些食物】孕期女性备受呵护,特别是在秋冬季,天气冷暖不定,更需要谨慎对待,那么在秋冬孕妇饮食上有什么要注意的,孕妇秋冬季不宜吃哪些食物?您是否了解?

秋冬孕妇饮食禁忌-孕妇秋冬季不宜吃什么
孕妇秋冬季不宜吃辛辣食品
秋季天气干燥,准妈妈要少吃刺激性的辛辣食物,如芥末、辣椒等等 。妇在干燥的秋季吃辣椒会增加体内内热,对自己和宝宝都不利 。产妇在产后一周内,吃辣椒不但使自己上火,还会影响婴儿,使婴儿内热加重 。
孕妇秋冬季不宜吃大闸蟹、甲鱼
金秋时节,鲜肥美味的大闸蟹成为很多家庭节假日聚餐的首选美食,此时鲜嫩可口的甲鱼也一直被当做孕妇进补的首选 。大闸蟹和甲鱼虽然含有极其丰富的营养价值,但是它们同时含有活血化瘀的功效,孕妇食用可能会有流产的危险 。
孕孕妇秋冬季不宜吃火锅
据有关部门检验测定,弓形虫的感染率羊为61.4%,猪为20.6%,牛为13.2%,鹅为 35%,而狗尤为惊人,达70%以上 。弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染动物的肌肉细胞中,肉眼是无法看到的 。冬季,人们在吃火锅时,习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中,稍稍一烫即进食 。这样短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后,幼虫可在肠道中穿过肠壁,随血液扩散至全身 。
孕妇秋冬季不宜吃水煮食物
随着天气凉爽起来,人们的食欲也越来越好,一些辛辣的水煮食物又在人们的餐桌上红火起来,这样的饮食结构,也让很多人吃得痛快却排得痛苦 。这些食物很容易使人“上火”,体内产生实热,而这种肠胃的急热就会带来便秘问题,这种便秘中医上成为“实秘” 。
一般来说,实秘病程比较短,表现为短期的便秘发作,人同时会有口臭、目赤、舌苔厚腻、腹中胀痛以及容易烦躁、生气的情况 。“虚秘”则属于一种长期的便秘 。
患者一般还表现为面色苍白、身体乏力、排便无力,甚至几天不排便 。而且大便不一定很干燥,未必呈现干结状 。此外,人体阴血不足也会导致阴虚便秘,患者往往还表现出排便时间长、大便呈球状、手脚心发热以及耳鸣、头晕、烦躁等问题,如孕妇在分娩后阴血受伤就容易发生阴虚便秘 。
孕妇秋冬季不宜饮用咖啡
秋韵渐弄,香浓的咖啡正是秋季一款上好的饮品,但是咖啡并不适合准妈妈们饮用 。女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险 。卡罗琳医学院的调查显示,每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加,而如果孕妇每天喝4杯咖啡,这种危险会增加一倍 。