减肥可以吃红萝卜炒鸡蛋吗 红萝卜炒鸡蛋做法


减肥可以吃红萝卜炒鸡蛋吗 红萝卜炒鸡蛋做法

文章插图
很多人 不喜欢吃胡萝卜 因为浓浓的生青味 。我就是其中一个,小时候外婆做饭 喜欢放胡萝卜 给我们补充些维生素 。我都要一个一个把它从菜里挑出来 。后来外婆就想了一个办法 ,胡萝卜切薄薄的片片 然后煮软一点 吃起来轻轻甜甜没有生青味 又放了小孩子都喜欢吃的鸡蛋 ,别提多好吃!一上桌就被哄抢 一碗饭吃光光!家里有小朋友不喜欢吃胡萝卜的 也可以试试做这道菜哦~
用料
  • 胡萝卜 一根
  • 鸡蛋 两个
  • 葱花 10克
  • 盐 一小勺
  • 水 一碗
  • 油 50克
做法步骤1、胡萝卜去皮洗净切薄片
2、锅中加少许油 烧热 放两个鸡蛋 稍微煎一下乘出
3、放胡萝卜 炒3分钟 加一碗水 调入盐
【减肥可以吃红萝卜炒鸡蛋吗 红萝卜炒鸡蛋做法】4、煮一下把鸡蛋倒进去 充分吸饱汤汁 待水收到小半碗胡萝卜可以用锅铲切开的时候加葱花炒一下 就可以盛出了 。
5、少油少盐 很健康的一道菜!
6、完成了!