厨工爸爸做辅食经验总结
●搅拌好的南瓜奶糊最好再过滤一遍，过滤掉南瓜粗纤维后蒸出来的蛋羹会滑嫩，更适合作为宝宝的辅食 。
●除了加西兰花点缀，也可以加其他比如胡萝卜等其他蔬菜碎丁 。
知识拓展
小孩子大多抵抗力比较差，当宝宝开始添加辅食或者更大一些的时候，就可以考虑从饮食上来增强宝宝的抵抗力 。
比如各类蔬菜水果就富含维他命C，维C有预防病毒感染和强健体魄的功用，能够全面增强孩子的抵抗力 。另外也可以多吃牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等食物，因为他们富含维生素A，可以增强人体免疫 。
除此之外，还要注意给孩子补锌，比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等食物 。

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