多吃水果有益健康,这是人人皆知的事实 。进入瓜果丰收的夏季,当季水果数不胜数:西瓜爽甜、桃子香甜、李子酸甜、荔枝飘香……这么多的水果,孕妈妈应该是胃口大开食指大动吧!!!
十月怀胎,如果孕妈妈你刚好碰到夏末初秋这个水果丰收的季节之时,可别一味的把自己平时最喜欢吃的水果往嘴里塞哟 。孕妇饮食有禁忌,吃对是好,吃错将会“大祸临头”,让你后悔不已 。
孕妇吃水果也是有讲究?哪些水果更有益孕妈妈和胎宝宝的健康?哪些水果不能吃呢?一起来看看吧:
桔子
注意:便秘的孕妇少吃,孕后期孕妇2天以上吃1个为宜 。
柚子
注意:一天不超过1/4个,太苦的柚子不要吃,体寒者少吃 。
甘蔗
注意:多吃会引起妊娠糖尿病,脾胃虚寒的孕妇不宜吃 。
木瓜
1、孕妇吃青木瓜可能导致流产 。
2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻 。
3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜 。
【水果营养剖析 告诉你夏季怀孕哪些水果不能吃】 提醒:木瓜虽好,但是可能对孕妇有害 。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃 。
榴莲
1、会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加 。
2、孕妇吃榴莲会加重便秘 。
3、会引发胎热,损害胎儿健康 。
提醒:最好不要吃榴莲,如果实在爱吃,一天一小瓣为宜 。体热孕妇忌吃 。
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