孕妇降血糖 16 食物( 九 )

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2018年11月1日，“孕期血糖高人群可通过(HICIBI)孕产期平衡营养群组专注调理成为孕期血糖正常值”终于被证实了，一万例因为孕期血糖高妈妈案中，成功率高达百分之87以上，平均回归到孕期血糖正常值。几乎每个孕期妈妈都能通过(HICIBI)孕产期平衡营养群组I调整血糖回归健康状态。
其实说了那么多，很多孕期血糖高的孕妈也会好奇，为什么孕前孕后同样的饮食，怀孕之后血糖值就高那么多哪？带着这些疑问，我们一起探究为什么怀孕容易导致血糖升高？
为什么孕期容易血糖高
随着国内环境和饮食结构的变化，一些女性会有这种状况，怀孕前身体健康，怀孕后却发现血糖升高。出现这种现象的原因可能和许多因素有关，例如孕妈妈食量加大，不注意节制，或者孕妈妈内　分　泌紊乱等。目前妊娠尿糖病的孕产妇正逐年提高，从以前的不到百分之1到现在的百分之30，每5个孕妇当中就有1个是尿糖病，所以每位孕妈妈都要积挤预防这种病症的发生。
（孕妇吃什么降血糖？原来孕妇越饿血糖越高！
●超重是患妊娠尿糖病的弟1诱因
肥胖容易诱发妊娠尿糖病，孕妈妈体重增长过快、过多危害很大，如果过于肥胖，可能会造成妊娠高皿压、胰岛素抵抗、血脂异常症，特别是妊振尿糖病及其并发症。
一、孕期胖是怎么造成的呢？
美国发表《整体健康来自何方》中提到，怀孕期间的糖分会增加你的体重，使你积累更多的脂肪，而且它会绕过你的天然荷　尔　蒙系统，让你及时在吃了很多饭的情况下，也使你不知道已经饱了，并诱使你暴饮暴食。他欺骗你的大脑，以为你饿了，需要多吃点东西。它会导致你肥胖，糖尿病等。（糖分为单糖、多糖、添加糖和果糖。
单糖食品包括白面包、白糖、大米和果糖；多糖包括蔗糖、麦芽糖、淀粉、果胶和纤维糖，主要用于谷类和土豆。
2、在全球弟二高血糖水平的欧盟（年食糖消费量-188万吨），欧洲人一直在寻找食物摄入，如何阻断人体对糖分的吸收？孕期摄人多少糖会过量呢?
美国心脏协会对不同的饮食有着相同的答案：女性在怀孕期间每天摄入的糖不应超过6茶匙。可是孕期血糖高的妈妈你要知道：
平常一瓶550毫升的苏打水含有将近20茶匙的糖。
2013年，美国学者罗伯特发表了《《你吃多少糖，你会惊呆的》一书中说到，多糖、单糖和果糖在我们生活中无处不在。如果消化过程没有阻碍，糖就会冲进血液，你的身体会在被人体吸收后做出反应，帮助吸收糖并将其储存在体内以获取能量。（孕妇吃什么降血糖？原来孕妇越饿血糖越高！）
在欧洲控制孕期体重在辅助降低血糖的时候，运用非药品(HICIBI)阻断食物中多余糖分提取物，这种自然的糖分化酶把食物中的多余糖剥离出，经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中　枢，降低血糖的同时不抑制食欲，也无负作用对于血糖高的孕妇来说这是非常重要的，食物被阻断了多余的糖后的营养成分经血液运输到各组织细胞进行合成代谢和分化代谢，此时的孕妇就是远离了高糖的风险。
三、所以孕期一定要将体重控制在合理范围待别是内。孕前超重的孕妈妈，在孕期更要合理饮食，要控制在比普通孕妈妈增重少一些，这样才能避免妊娠尿糖病的发生。体重高容易导致胎宝宝过大。患妊娠期尿糖病不但会增加孕妈妈负相，同时也会增加宫内窘迫和剖宫产的发生概率。
导致胎宝宝胎肺成熟减慢。胎宝宝易患肺透明膜病，也容易早产。新出生儿容易发生低血糖，出现吞咽困难、苍白、颤抖、呼吸困难、躁动等症状。（孕妇吃什么降血糖？原来孕妇越饿血糖越高！）