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瘦的孩子怎样长肉？

• 增加蛋白质、脂肪的摄入
  虽然瘦的孩子生长需要足够多的蛋白质脂肪 ， 对于特别瘦的孩子反而不能进食过多的肉类 。因为孩子胃肠功能弱 ， 进食过多的肉蛋类 ， 胃肠负担重 ， 不能很好吸收 ， 容易造成积食生病 。但也不能只进食粥面条等碳水化合物 。
  怎样保证足够的蛋白质摄入又使胃肠容易耐受呢？可以试着让孩子增加牛奶、酸奶的量 。牛奶是流质 ， 胃肠负担相对较轻 ， 又可以提供很好的营养成分 。
  

• 【孩子瘦，是否有必要担心？】增加运动
  运动可以增加食欲 ， 增加进食 ， 促进胃肠蠕动 ， 促进消化 。
  

• 增强体质减少生病
  孩子反复生病是体重不增的重要原因 。患病时疾病本身就是很大的消耗 ， 而同时胃肠功能还不好 ， 食欲变差 ， 摄入不足 。孩子患病时多多少少都会掉个1,2斤 ， 身高的增长也会受到影响 。
  怎样增强体质减少生病 ， 这需要一个专题来讲 ， 最简单容易操作的还是要增加运动 ， 以及户外的适应 。不要突然玩的过猛吃的过多 ， 少长途旅行 。
  

如果带孩子看体重增长不满意家长应该准备什么？
关于不长体重 ， 家长问题常常很多也比较复杂 ， 有些问题不是一句两句就可以解答的 ， 所以简单的咨询很难解决问题 ， 常常需要到门诊看医生 。
带孩子看瘦小 ， 看病前尽量把下列内容回忆下 ， 归总散落的信息 ， 这样看病就比较有效率：

• 看病前要尽量回顾孩子每个月龄、年龄的体重、身高 ， 能有生长发育曲线更佳 。
  
• 孩子喂养情况 。每日奶量、每日饭的大致成分 。
  
• 患病情况及是否对饮食有影响 。
  
• 大便情况 。
  

关于孩子瘦小始终是家长关心的 ， 但其实很多忧虑其实是不必要的 。
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