牛蒡茶和决明子和荷叶山楂

1.决明子和山楂、菊花、绿茶加牛蒡茶泡水喝有什么好处
你不要泡太多，一个是相互之间容易互相抑制，再一个你觉得这个口感。。。。。。。想想我都觉得难以下咽啊！
如果要想减肥的话建议茶叶用铁观音十粒左右，加决明子一小撮，白菊三朵就行！
铁观音和决明子有清腻功效，可以稍许排油，降血脂！白菊白活美容！
山楂开胃健脾降脂，不过比较酸，破快口感，胃反酸的不建议加！
番泻叶主泄，女生如果没有便秘不建议加！
苦瓜清火降脂，
牛蒡清热解毒降脂、降压、抗菌、清肺，可稍许加一点！
柠檬富含大量维c，对美容、降脂、降压均有功效，就是太酸了！
红枣补血，但直接吃比泡水要好得多，因为那些除了山楂外都不能直接吃，所以要泡水！
说到底吧，不建议加的太多，而且你这些东西除了降脂的就是主泄的，而且相互抑制，
你就加铁观音，决明子，白菊和牛蒡，如果觉得味道不好可以加一点蜂蜜不要直接加糖，
可以早上起来到早餐以后喝柠檬白菊加蜂蜜，美容抗便秘，
上午吃大枣喝绿茶，口感好，补血加提神！
下午午休起来喝绿茶+决明子+白菊，然后出去运动，
晚上睡觉之前喝一杯决明子水，因为决明子要开水泡3次以上才能泡开，下午喝完不要倒，把茶叶捞出来扔掉，决明子还能泡好几次，要不浪费而且功效不能达到期望值！
另外减肥主要是管住嘴，多动腿，才会健康减肥，指着喝这些东西不要指望能瘦下多少来哦！
最后告诉你，这些都是我一个字一个字码的，不是复制的呦！
2.山楂决明子荷叶在一起泡水喝可以减肥吗
山楂决明子荷叶在一起泡水可以起到减肥的效果原因如下：
山楂具有降脂减肥功效能够消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于身体比较胖的朋友可以达到瘦身的效果。含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂还能够显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；
决明子具有清肝明目、润肠通便、调解肠胃、促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压、益肾补精、宣散风热功效《中华本草》述其应用较为广泛，载曰："清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘。决明子对女性而言，每晚晚餐后可喝决明子茶，以达消除油脂，让小腹变平坦的功效。
荷叶茶具有抑菌解痉、清火清脂通便、降血压、降血脂、减肥的功效，健脾祛湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功用，用于多种出血症及产后血晕，空腹饮用效果更佳。
以上三种产品都具有降脂减肥、调解肠胃，润肠通便功效，因此肥胖症患者或者身体较为偏胖的朋友同时搭配山楂、决明子、荷叶同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。
但是山楂、决明子、荷叶搭配喝茶属于养生范畴，花草茶养生效果属于比较健康基本无副作用，但是效果比较慢需要长期坚持长期饮用效果明显，短期饮用效果不明显！
3.荷叶，山楂，决明子一起泡茶喝，有什么副作用么？
山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。山楂有破血散淤的作用。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。目前在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。