中度脂肪肝的一天饮食( 三 )

出现脂肪肝，都说明肝细胞受损，饮食一定要清淡为主，不要太油腻，还有多运动。
脂肪肝的朋友不妨试试每天2杯
汣味甘本青
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能清除肝脏脂肪肝和毒素，相当于给肝脏做了一次全面的清洁。使肝脏细胞得到充分的滋养，修复受损的肝细胞。逐步的消除脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化、肝癌等严重方向发展。
那么脂肪肝食物治疗吃什么食物好呢,推荐以下一些用于脂肪肝食物治疗的食物:
1.燕麦:含极丰硕的亚油酸和丰硕的皂甙素,可降低血清胆固酸,甘油三酯.
2.海带:含丰硕的牛磺酸,可降低胆固醇;还有食品纤维褐藻酸,能够按捺胆固醇的吸收,促进其排泄.
3.牛奶:因含有较多的钙质,能按捺人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收.
4.大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,遏止血栓变成,有助于增加高密度脂蛋白含量.
5.洋葱:所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;还可激活纤维蛋白的活性成分,有效地防止血管内血栓的变成;其中的前列腺素A对人体也有较好的降压作用.
6.中度脂肪肝的饮食要注意什么？
目前，中度脂肪肝是一种危害人体健康的一种疾病，如果不及时的治疗，后果是很严重的。中度脂肪肝在进行治疗时，主要是在饮食上加以调整。那么，中度脂肪肝的饮食有什么注意事项呢?中度脂肪肝患者的饮食有18条注意事项，现介绍如下：
1.中度脂肪肝患者绝对禁酒。
2.选用去脂牛奶或酸奶。
3.中度脂肪肝患者每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。
5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6.中度脂肪肝患者忌食煎炸食品。
7.不吃巧克力。
8.常吃少油的豆制品和面筋。
9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
10.中度脂肪肝患者吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。
11.山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
12.每天摄入的盐量以5-6克为限。
13.葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
14.中度脂肪肝患者应该经常吃鱼、虾等海产品。
15.降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
16.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
17.每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升煎煮代茶饮，如嫌麻烦，可以服用嵩山首乌茶。
18.如果中度脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。以上是肝病中度脂肪肝的饮食注意事项，供大家参考。