肝不好不能吃什么食物和水果( 二 )

6、西瓜
西瓜不仅含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、钙、铁、磷、粗纤维及维生素等多种营养成分，而且具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，这对肝硬化的治疗也是十分有益的。
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饮食禁忌
1、甜食。巧克力、糖及各种甜食，一日之内不宜多吃，吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲；糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，促进脂肪肝的发生。
2、葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。
3、松花蛋。尤其是铅制松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会铅中毒。
5、过量味精。味精是调味佳品，肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。
6、方便面、香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素于防腐剂等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。
参考资料来源：
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4.肝不好的人，可以吃哪些水果？
肝脏是我们身体当中最大的一个代谢器官，我们每天吃的食物除了要背胃部消化后，也是要进入到肝脏来进行加工的。肝脏会把这些食物加工成我们身体所需要的蛋白，胆固醇以及糖元。所以说大家也应该知道了，肝脏在我们的身体当中扮演着什么样的作用。现在有很多的人因为不健康的饮食，导致自己有脂肪肝，肝硬化或者是肝癌等情况。
肝不好的人少吃的食物
肝不好的人会经常得吃以下这几类食物，比如说酒，很多的人都非常的喜欢喝酒，而现在我们在谈业务的时候，也不得不喝酒。
还有一些发霉的食物，现在很多的家长还是非常的节省，比如说一些水果发霉了，他们会把烂掉的部分切掉。殊不知很多的食物再发没了之后，整盘食物都是不能吃了的。因为食物在发霉之后，会存在黄曲霉毒素，加热也是不会把这个毒素给破坏的，对人体造成很大的影响。
肝不好多吃梨子还有柠檬
那么肝不好的人应该要常吃哪几种水果呢？可以多吃一些梨，因为梨有修复和再生的功能，可以帮助我们缓解自己肝脏的问题。平时也可以多喝一些柠檬水，其实说起柠檬，大家可能就会流口水，因为柠檬确实是非常的酸，但是柠檬当中含有的羊肝效果确实是非常的好。柠檬可以直接的帮助肝脏解毒，所以说我们如果是不能生吃柠檬的话，就把柠檬切开泡水和加入一些蜂蜜，非常的不错。
拒绝不良饮食习惯
但是这些水果只是能够起到一个辅助的作用，我们最主要的还是需要戒掉自己不良的饮食习惯。长期的吃烧烤以及大油，大盐的东西，就会让我们的胃部和肝脏产生很大的负担。
5.肝不好的人，最不能吃什么食物？
肝不好就是人体的肝脏功能减弱，引起肝脏功能出现的异常表现，比如恶心、呕吐、全身乏力、眼干眼红、口臭、口苦、食欲不振、腹胀、上腹部或右腹部隐痛、两肋胀痛、脾气暴躁、肝掌、大便黏腻不爽、小便黄短赤涩痛等症状。就算是小小的感冒药，我们也要注意看药物的成分，尤其对各种复方制剂，其具体成分我们一定要清楚，以避免重复使用含有同类成分的多种药物。
一些含有高脂肪的食物，比如五花肉、油炸类、烧烤类的食物尽量少食用，因为过多的脂肪摄入，会引发肝脏的负担，多余的脂肪会附着在肝脏的表面，导致脂肪肝的形成，并且如果脂肪附着严重的话，可能会肝细胞缺氧死亡，并导致肝炎的产生等。熬夜也会让我们肝脏得不到休息，所以对肝脏的健康是不利的，正常的晚上该睡觉的时候，我们全身的血流量会减慢，供血也会减少，身体循环中多余的血会暂时储存到肝脏滋养肝脏，这对肝脏的健康是非常重要的，熬夜的人就不能让肝脏有这样的机会得到滋养和休息。