文章插图
怀孕前三个月开始补叶酸
赵建月说,在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿 。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70% 。
所以,妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期,再服用三个月叶酸;到了孕晚期,根据情况,在医生指导下可适当服用叶酸 。
【孕前补叶酸不能泛滥 遵循门道才有用】 每日服用一小片
现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型 。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了 。赵建月提醒,摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果 。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月 。
- 备孕女性应在孕前就加强饮食营养
- 孕前饮食禁忌 高糖高盐都少吃
- 女性孕前饮食指导 良好营养基础是优生关键
- 孕前准备工作 先改掉不好饮食习惯
- 体质弱的女性孕前吃什么好 药补不如食补
- 备孕男的吃叶酸好不好
- 备孕男的用不用吃叶酸
- 备孕前男方需要吃叶酸吗
- 叶酸的副作用与危害
- 吃啥生男孩的可能性大