春夏秋冬四季养生诗( 三 )


1、江雪
(唐)柳宗元
千山鸟飞绝,万径人踪灭.
孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪.
2、梅花
(宋)王安石
墙角数枝梅,凌寒独自开.
遥知不是雪,为有暗香来.
3、逢雪宿芙蓉山主人
(唐)刘长卿
日幕苍山远,天寒白屋贫.
柴门闻犬吠,风雪夜归人.
5.春夏秋冬的诗句有什么
春:
唐·贺知章: 不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀
唐·韩愈: 草木知春不久归,百般红紫斗芳菲 。
清·周桢: 愁绝桑阴春欲暮,一痕浓绿上眉端 。
元·卢挚: 春来南国花如绣,雨过西湖水似油 。
宋·苏轼:
春宵一刻值千金,花有清香月有阴 。
清·恽格: 连夜深山雨,春光应未多,晓看洲上草,绿到洞庭波 。
夏:
唐·岑参: 残云收夏暑,新雨带秋岚 。
唐·王维: 漠漠水田飞白鹭,阴阴夏木啭黄鹂 。
宋·秦观: 芳菲歇去何须恨,夏木阴阴正可人 。
唐·杜甫: 仲夏苦夜短,开轩纳微凉 。
秋:
唐·白居易: 残暑蝉催尽,新秋雨雁来 。
唐·刘禹锡: 洞庭秋月生湖心,层波万倾如熔金 。
唐·刘禹锡: 湖光秋月两相知;潭面无风镜未磨 。遥望洞庭山水翠;白银盘里一青螺 。
冬:
唐·白居易: 绿纹新醅酒,红泥小火炉 。晚来天欲雪,能饮一杯无 。
唐·李颀: 野云万里无城郭,雨雪纷纷连大漠 。
四季:
晋·陶渊明: 春秋满四泽,夏云多奇峰,秋月扬明辉,冬岭秀孤松 。
宋·郭熙: 春山淡冶而如笑,夏山苍翠而欲滴,秋山明净而如妆,冬山惨淡而如睡 。
6.春夏秋冬四季养生口诀是什么?
1、两多两少
春天养生讲究两多两少,两多指的是多吃饭多走路,两少指的是少吃荤少坐车 。多吃饭有助于营养补充,多走路是一项能促进消化的一种运动,少吃荤菜,多吃一些绿色蔬菜,有助于促进食物消化,促进吸收 。
要减少坐着的姿势,长期坐着就很容易耗尽大量的氧气,会导致身体肌肉的衰弱,呼吸新鲜的空气 。
2、谨慎起居
夏天的时候要注意谨慎起居,因为这个季节天气很炎热,可以养成睡午觉得习惯,一般来说半个小时或一个小时是最好的 。如果时间长的话也会容易没有精神 。
3、早睡早起
秋季养生重视的就是养成早睡早起的习惯,秋季空气干燥,很容易伤害到肺部,感染肺部的一些疾病 。所以养成早睡早起的习惯就可以更好的养肺润肺了 。
4、早睡迟起
冬天早睡早起是一种养生习惯,寒冷的冬天一定要保证充足的睡眠,冬天增加睡眠时间有利于体内阳气的潜藏,可以在早上起来用冷水来洗脸,达到醒脑的目的 。还能抵抗寒冷,预防一系列的疾病 。
四季养生是需要讲究规则的,有了这16句口诀之后,大家可以朗朗上口的记住 。春夏秋冬一定要掌握好季节的规律,要懂得四季如何更好的养生保健 。
【春夏秋冬四季养生诗】做好四季养生原则,这样才能起到养生保健,强身健体的功效 。