午餐：大米饭；糖醋排骨菠菜：排骨200克、菠菜200克；油豆腐50克 。
晚餐：紫米红豆粥；发糕；炸金枪鱼；炝豆角丝；五香干豆腐丝 。
周日：
早餐：牛奶250克；蜂蜜15克；地瓜150克；鸭蛋1个 。
午餐：大米饭100克；红烧鱼200克；西兰花沙拉：西兰花100克、洋葱25克、西红柿50克 。
晚餐：玉米蛋花粥：
【大学生营养餐食谱大全】玉米25克、蛋1个；单饼；烩猪脑：胡萝卜50克、猪脑1个；炒土豆丝西芹：土豆150克、西芹100克 。

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