中药养生汤煲汤食谱大全

1.中药煲汤`分别怎么搭配中药?

中药养生汤煲汤食谱大全

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有句俗话叫:药食同源 。工作辛苦不少人感觉身体发虚,想在现在这个季节补一补,很多人都会找来当归、枸杞等药材,煲一锅“滋补汤”来犒劳一下自己和家人 。
然而,中国中医药学会庄乾竹告诉采访人员,不同的中药特点各不相同,用中药煲汤之前,必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性 。
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煲汤第一步
选料:选择人参、当归、枸杞、黄芪、山药、百合、莲子等材料 。另外,可根据个人身体状况选择汤料 。如身体火气旺盛,可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛,那么就应该选择参类作为汤料 。
煲汤第二步
下料:肉类要先汆一下,去掉肉中残留的血水,保证煲出的汤色正 。鸡要整只煲,可保证煲好汤后鸡肉质细腻不粗糙 。另外,不要过早放盐,盐会使肉里含的水分很快跑出来,也会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味 。
煲汤第三步
火候:火不要过大,火候以汤沸腾为准 。开锅后,小火慢煲,一般情况下需要40分钟左右 。因为参类中含有一种人参皂甙,如果煮的时间过久,就会分解,失去其营养价值 。所以,煲参汤的最佳时间是40分钟左右 。
此外,感冒的时候不适合用煲汤进补,就连品性温和的西洋参也最好不服用,因为这些油腻的汤容易加重感冒症状 。女性月经期前适合补性温的汤,千万不要因为补得过火导致经血过多
白果
味甘苦涩、性平、有小毒、归肺经 。可以敛肺定喘、止带浊、缩小便,宜用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频等 。咳嗽痰稠不利者慎用 。
淮山(山药)
可补中益气、壮阳滋阴、镇心安神、润肤养发,健脾胃、止泻痢、化痰涎,治五劳七伤诸疾 。但感冒、湿热、实邪及肠胃积滞者慎用 。
党参
性味甘平,归脾、肺经 。有补中益气,健脾益肺的功效 。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴者 。忌与藜芦同用 。
茯苓
归心、肺、脾、肾经,利水渗湿,健脾宁心,宜用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等 。
当归
味甘辛,性温,归肝、心、脾经 。具有补血活血、调经止痛、润畅通便、消炎止泻、祛风除湿的功效,可用于治疗血虚萎黄、头晕心悸、月经不调、闭经痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、跌打损伤,是非常适合女性调理身体的一种食材 。
2.那些中药可以煲汤?详细点 。谢谢…
罗汉果 罗汉果性味甘凉,具有清肺止咳,清热利咽,润肠通便之功用 。常用于治疗咽喉炎、百日咳、血燥便秘等 。「罗汉果,去痰火」,很多人都耳熟能详 。中医认为其味甘性平,有润肠清肺之功效,主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症 。罗汉果除含较多葡萄糖外,还含有一种比沙糖甜三百倍的物质,用来煲汤,四分一个至半个已非常足够 。
将果壳连肉敲碎,取些少用开水泡饮,是一种上等清凉营养饮料,有解热消暑、治咳化痰、促进肠胃机能、抑制哮喘等功能 。???? 罗汉果价钱并不贵,一般以长形、颜色褐中带黑、皮面有光泽、摇时不响的,疗效较佳 。肺燥咳嗽或痰火结核患者,可以用一味「罗汉果金银菜煲猪肺汤」作日常食疗,有润肺止咳、化痰消结核的功用 。
???? 用料是罗汉果半个,金银菜(即白菜和白菜乾)各二两,南、北杏一两,猪肺一个,陈皮、生姜各一块 。