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准爸妈孕前营养搭配四大标准
大多数人都知道妊娠期间要加强营养补充 ， 却容易忽视孕前夫妻双方营养的补充 ， 岂不知孕前营养对优生一样重要 。准爸妈如何搭配孕前营养?因为孕妈妈大多会有一段时间的初孕反应 ， 这时 ， 胚胎发育需要的营养大部分是从母体中获取的 。
如果母体中储存的营养不够 ， 就会影响胚胎的发育 。另外 ， 精子的生存也需要优质的蛋白质、钙、锌、精氨酸和多种维生素等 ， 准爸爸在孕前也应注意营养 。因此 ， 如果夫妻双方忽视了孕前营养 ， 很可能会给胎儿的发育带来消极的影响 。
【抓住孕前营养饮食的4大标准】 一、实现标准体重 。
育龄妇女若体重过低 ， 营养状况欠佳 ， 易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症 ， 如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等 ， 且能导致超常体重儿的出生 。

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