血脂高的人吃哪些食物比较好( 五 )

5、喝汤撇油
喝汤前，最好先撇掉汤面上的油。
【血脂高的人吃哪些食物比较好】降脂治疗是一个长期的事情，不是短期内就能治愈的，也不要见已经治愈了就恢复以往不良的饮食习惯和生活方式，否则血脂就会反弹升高。只要饮食调理，加上坚持运动，戒烟戒酒，持之以恒，必有效果。