孕妈如何走出营养误区避免生袖珍娃( 二 )

绝大多数(75%-80%)孕期糖尿病患者不需要药物治疗，从饮食上进行控制即可。“糖妈妈”的饮食控制方法是“少食多餐”，每天吃5-6餐，同时要注意饮食的平衡，少吃油炸食品、富含蔗糖和葡萄糖的食物(果汁等)，减少碳水化合物的摄入(即少吃主食) 。果糖类食物可适量食用，如水果、蜂蜜水等。
如果孕妈咪食量过大，会导致血糖急剧增加。但食量太小，则会造成低血糖，这对孕妇和胎儿也十分危险。每天适量运动，对于降低血糖有很好的效果(先兆流产及有严重并发症的孕妇除外) 。
此外有报道称，孕妇的口腔卫生保健也关系到胎儿的生长发育，孕妇牙周炎也易生出低体重儿。
总之，低体重儿的出生除了与孕妇的营养状况有关外，还受多种因素的影响，包括孕妇年龄(大于34岁或小于17岁)、经济状况差、吸烟、酗酒、产前护理不当、高血压、糖尿病、泌尿生殖系统感染等。
【孕妈如何走出营养误区避免生袖珍娃】 呼吁各位准妈妈走出营养误区，做好孕期检查，避免生个袖珍娃！