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核心提示:全国各地多个城市受雾霾天气的影响 , 毋庸置疑雾霾对人体有害 , 作为特殊人群的孕妇在这样的天气里用该如何自我防护?之前网上指出雾霾天会引起孕妇胎停育 。既然控制不了天气 , 那就只能从生活习惯等方面来自我保护 。
金秋十月 , 又到了雾霾多发的季节 。由于大雾天气 , 空气流通性不强 , 空气质量很差 , 大雾中的有害物质会诱发咳嗽、鼻塞、哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎等疾病与症状 , 同时雾霾中的有毒颗粒物质还可对胎儿造成一定的影响 。
孕妈作为特殊群体 , 雾霾引起的伤害不仅危及孕妇自身安全亦可危及胎儿 , 部分孕妇血压可出现升高 , 尤其是孕前本来就患有高血压的孕妇 , 在这种天气更容易发生妊高症或紫痫前期 , 应该引起家人足够的重视 。
同时雾霾天气容易造成宫内缺氧 , 从而导致胎动增多 。美国一项研究还显示 , 母亲孕期内所在环境烟尘污染危害胎儿大脑发育 。
这是因为灰霾天气中的主要污染物“多环芳烃”(主要来自汽车尾气和工厂废气排放)经呼吸道吸收入血后均可通过胎盘传给体内的胎儿 , 长期处于这样的空气环境中 , 宝宝出生后身上就会出现焦虑、抑郁及注意力缺陷等症状 。看看小编为你准备的雾霾天防护攻略吧!
孕妈咪雾霾天防护措施:外出篇
1、少开窗但也要注意居室通风、卫生
很多人习惯开窗通风 , 如果雾霾一整天不散 , 不主张早晚开窗通风 , 最好等太阳出来再开窗通风 。
室内空气不流通时 , 其污染程度比室外严重数十倍 , 极易引发呼吸道疾病 。还要及时打扫房间卫生 , 清理卫生死角 , 不给病菌以孳生之地;孕妇和宝宝最好每周更换一次卧具 。
2、提高室内相对湿度
孕妇平时要多喝水 , 防止呼吸道黏膜受损;在暖气上放一盆水使水分蒸发 , 在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等 , 用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿 。
地上还可以经常洒一些水 , 使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面 。房间内地面以及家具、电器上的尘土 , 要及时用湿抹布、墩布擦拭干净 , 以免被吸入呼吸道 。
3、少出门 , 戴口罩、增加衣物
当遇到浓雾天气 , 人们外出身体吸入空气的量比正常吸入的量要多很多 , 更加剧了有害物质对人体的损害程度 。所以 , 大家应尽量减少户外活动 。尤其是孕妇、老人和孩子 , 不要在雾天外出活动 , 应尽量等到云开雾散时再出去 。
如果不得不出门时 , 最好戴上口罩 , 披上纱巾 , 戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要 , 口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔 , 起到一定的防护作用 。并注意身体的感受和反应 , 倘有不适 , 应及时治疗 。
口罩以棉质口罩最好 , 因为一些人对无纺布过敏 , 而棉质口罩一般人都不过敏 , 而且易清洗 。
另外 , 孕妇、儿童要及时增加衣物 , 防止大颗粒灰尘进入身体 。
别骑自行车或电动车出行 , 以减少在雾霾中的暴露机会 。
4、尽量远离马路
如果是职场孕妇不得不外出上班 , 也尽量要避开上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段 , 污染物浓度最高 。
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