打造健康之家必做的几件事

家是最温馨的地方，家也是最安全的港湾，为了你与家人的健康，你每天都会整理房间、打扫环境，但家中仍有一些容易被忽视的污染源，有可能会对你与家人的健康带来危害，何不利用休息天，来一次彻底的“检查”，提升一下你家的健康指数？
去除过敏源，创建清新的环境
如今，哮喘儿和过敏儿的队伍正在不断地壮大，而且哮喘发作可在任何年龄层，即使出生才几周的新生儿也不能幸免。
根据美国环保局的统计，在家中发现的有机污染物数量比户外高出2-5倍，尤其是抽烟、烹煮，或者使用喷雾剂、杀虫剂，会使空内污染源的浓度升至最高。如何使自己的宝宝与室内污染绝缘呢？医学专家认为，年轻父母唯一能做的就是尽量维护家中的环境清洁，保持空气清新。
对策：
1、清洁的方式主要分两种，一种是实物的清洁，如桌子、椅子每隔一段时间用消毒水清洗，以达到杀菌的目的，清洗完毕一定要用清水再擦两遍。另一种是空气的清洁，香烟、煮食物时散发的有害气体都会危害人体的健康，尤其是家中若有哮喘儿的话，要随时保持家中空气流通，避免在门窗紧闭的情况下炒菜、使用杀虫剂等化学用品。
2、空气中的过敏源还有猫、狗等动物的毛，最好的办法是购置一台空气清新机，将空气中的香烟、毛发等杂质都吸进去，再送出清新的空气。
3、地毯也常常是污染源，如果你家新铺了地毯后发现有胸口痛、说话不清楚，可能是因为地毯清洁剂中的甲醛遗留在地毯上的缘故。新地毯中化学物质甲醛、苯乙烯等有害物质浓度高；但旧地毯中容易滋生螨虫、微生物，如果你的家中正好有过敏儿或哮喘儿的话，专家建议最好避免使用地毯。
让蟑螂、蚊子、螨虫死光光
【打造健康之家必做的几件事】灭蚊、蟑螂的方法有很多，这里就不一一介绍了，但你要注意购买灭蚊、蟑螂的有关产品时一定要仔细阅读说明书，购买有一定知名度的品牌。对策：
1、为确保灭蟑效果，平时你一定要注意断绝它们的食物和水，剩菜剩饭一定要放在室外，用袋子封起来再倒掉，任何有蟑螂进出的空隙都要想办法塞住或封起来。
2、选购杀虫剂，最好选用自然配方的产品。使用前要详细阅读说明书，不要超过建议使用量。
3、地毯、枕头、床铺、沙发等处都能找到螨虫的影子，螨虫也是导致儿童过敏的原因之一。因此，你一定要保持通风，将室内相对湿度控制在60%以下，每1-2星期用热水清洗床单、被套、枕套，这样可以有效地减少螨虫的数量。
使用清洁用品也要“防毒”
我们几乎每天都会接触到各种洗涤剂、清洁剂，其实这些家用清洁剂使用不当也是一种污染源，会对我们的健康造成威胁。
*当皮肤有伤口时，沾在皮肤上的洗涤剂约有0.5%会渗入血液，这些物质一旦进入人体内，将使血液中钙离子的浓度下降，血液酸性化，使人容易疲倦，同时还会使肝脏的排毒功能下降，体内毒素累积，导致人的免疫功能下降。
*长期频繁使用洗涤剂，其残留物会通过餐具、食物或皮肤黏膜进入人体，造成一定的危害。
*随意将不同的洗涤剂、消毒剂混合使用，如含氯的漂白剂与含酸的洁厕灵混用，或漂白粉与含氨类清洁剂合用，都会导致有害气体的产生，轻者刺激人的眼、鼻、咽喉等器官，重者可损伤人的心肺组织。
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