艾草泡脚的禁忌( 五 )


3.泡脚不要泡的太久,半小时左右即可,时间过长会对自己的心脏造成伤害,一般二三十分钟就可以 。
4.吃完饭后最好一小时后泡脚或者睡觉前泡脚,因为在这时间段我们的肾经比较活跃 。
5.泡脚时最好不要在外面泡,因为这样热气散的快,会对艾草的效果造成影响 。
6.泡脚有需不要过于频繁,不要天天晚上泡脚,三至四天泡一次最适宜 。