艾草泡脚的禁忌

1.什么人不能用艾叶泡脚
俗话说,“寒从脚下起”,冬天市民通常一觉醒来,发现整个被窝都是凉的,加厚被子、放暖水袋也无济于事,同时,因脚受凉引发了多种疾病 。南京市中大医院的程医生提醒市民,睡前泡个脚,对脚凉怕冷非常有用,如果再能按照中医说法,加点药材对症下药就更好了 。冬天泡脚好处真多 寒冬,体质较弱和患有慢性病的市民可采用中草药泡脚,既保健又驱寒 。
南京市中大医院的程医生告诉采访人员,“体凉”,主要原因是人体的血气供应不足 。因此,冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益 。而且这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜 。红花有活血化淤、促进血液循环的功效,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能 。另外,艾叶属于凉性的草药,可以用来祛除脚气和脚癣 。
程医生介绍,具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可 。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了 。
一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换 。程医生还提醒市民,要注意保暖,加强锻炼,根据自身健康状况采取相应的防护措施 。昨日,采访人员来到丁家桥的先声药店,在中草药柜台了解到,产于安徽的艾叶500克350元、红花每500克665元,通常20克即是一个月的用量,每天泡脚的成本价为1.40元,价格便宜,使用方法简单,这种安全可靠的自然疗法“泡脚”真是益处多多 。
泡脚要对症下药 其实,针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴,它又被称为“静坐着的运动” 。程医生还建议,如果根据自己身体状况,在红花艾叶水里适当再加点中药,对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用 。如患有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝;痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等 。
同时,如果有条件的市民还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等,都具有解乏、活血的功效 。泡半小时最合适 据调查,将20位经常疲劳的运动员进行中药泡脚实验,第一组每晚睡前只进行简单的温水洗脚;第二组睡前温水泡脚30分钟;第三组睡前中药泡脚30分钟,隔日进行;第四组每晚中药泡脚30分钟 。结果显示,第四组缓解疲劳的效果最好 。
专业人士建议,在泡脚时可以把中药粉碎成末,药物吸收会更加均匀 。此外中药泡脚最好用木制盆,金属和塑料盆容易损失药液有效成分;时间以30分钟为宜,过长时间易增加心脏负担;饭后半小时内不宜泡脚;泡脚水不能过烫,以40摄氏度左右为宜;泡脚用药要遵守中药配方的原则,严格规范用药 。
2.哪种人不能用艾草泡脚
明代医学家李言闻(李时珍之父)称赞艾叶“产于山阳,采于端午治病灸疾,功非小补” 。李时珍称艾叶“以蕲州者为胜,用充方物,天下重之,谓之蕲艾 。”相传“他处艾灸酒坛不能透,蕲艾一灸则直透彻为弃也”,故蕲艾因此而闻名全国 。
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艾叶的使用
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