事实上,很多孕妇不知道如何补充叶酸,小剂量叶酸片(400微克/天)没有副反应 。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上 。多数学者认为,怀孕摄入1000微克的合成叶酸片一般不会引起已知的毒性反应,因此,我们把成人、孕妇、哺乳期妈妈的最高可耐受值定为1000微克/天,通常不建议超过此量 。
怀孕前三个月开始补叶酸
赵建月说,在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿 。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70% 。
【孕前吃叶酸需要注意】 所以,妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期,再服用三个月叶酸;到了孕晚期,根据情况,在医生指导下可适当服用叶酸 。
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