经期前后三天内不要游泳


【经期前后三天内不要游泳】游泳是能促使体形健美的全身运动,深受人们喜爱 。但是,女性具有一些特殊的生理特点,即阴道和外界是相通的,因此下水游泳时,阴道容易受到感染而发生妇科炎症 。对此,女性游泳时要注意——
●经期及经期前、后的三天内不要游泳,否则容易引起生殖道感染或盆腔充血,使经期延长或引起痛经 。
●有妇科炎症者不能游泳,否则会使病情加重或影响治疗 。
●游泳之前,应仔细检查自己的皮肤和黏膜有无破损,如果有,暂且不要下水,待伤口愈合后再去尽兴,这样更安全 。
●在更换衣服的时候,尽量不要让身体直接接触凳子,换下来的衣服要用干净的袋子装好 。在游泳过程中,不要随意坐在游泳池边的地上或台子上,应垫上浴巾再坐 。游泳后应解小便,并用清洁水冲洗身体后更衣 。