男人婚前调理身体

1.婚前上火怎么办新人如何在婚前调理身体

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婚前上火怎么办　肝火旺怎么调理呢?通常人们所说的肝火，会让人脾气变得暴躁不安、夜间失眠、头晕头痛、眼睛和脸色发红、小便黄、大便秘结等，而且还会有口干和口苦等现象。引起肝火旺盛的主要原因与压力、个人性格有关;另外，经常熬夜通宵也会导致肝火进一步旺盛;天气酷热、密不透风、闷热等环境也是引起肝火的原因之一;如果经常吃辛辣、烧烤食物、咖啡、浓茶等，也会导致肝火旺盛。
婚前上火怎么办　下面为大家推荐三款“灭”肝火的饮品。【菊花枸杞茶】用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。菊花可以清热，枸杞清肝明目，对下肝火有良好的作用。【玫瑰花茶】用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用。
可以缓解紧张、暴躁等情绪，具有舒缓功效。【鲍鱼汤】用鲍鱼熬汤适用于由于肝火旺盛，引起掌心发热、眼睛经常干涩，头晕眼花，并且容易恼怒的人。婚前上火怎么办　此外，在日常生活中可以多吃以下几种降肝火的食物。
1、苦味食物。苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，都具有清热去肝火的效果。
2、西瓜。可以消除烦躁情绪，具有止咳、润肠、利尿、下火等功效。
3、草莓。草莓多吃可以明目、清热解暑、除烦等作用。
4、西红柿。富含维生素，营养丰富的同时，还可以有助于清热解毒，降肝火。
5、大豆。富含蛋白质，可以滋阴，是去火的营养食物。婚前上火怎么办降肝火注意事项
1、注重精神的调适。尽量保持平和的心情，避免发脾气或者过度急躁、紧张，凡事也不要过分追求完美，注重舒缓紧张情绪和巨大的工作压力，凡事尽量看开些。
2、避免过度的脑力活动。在夜间，人们应注重减少思考，避免过度的脑力活动会增加失眠的几率，从而会反方向地引起肝火旺盛。
3、饮食上的禁忌。想要调理身体，有效降低肝火，一定不能吃带有辛辣刺激性的食物，如辣椒、姜、胡椒、咖喱、咖啡、茶叶、烟酒等。
2.婚前应如何调理身体？
戒烟控酒，早睡早起，锻炼腰的运动一般也会锻炼到肾功能
另外，饮食方面少吃肉，多吃菜，据说容易生儿子
少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制X子生成。
把手机放在上衣里，离你下半身远点，防辐射
【男人婚前调理身体】常去检查，避免病菌感染啥的。
下面给你一些吃的东西的单子，可以适当多吃，但是绝对要记得物极必反。
多食以下食品：
1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。
2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
5.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高？！