1.泡水方法:早上起来 , 洗干净虫草 , 放80-90℃热水 , 用保温杯泡半个小时左右开始空腹喝 。喝完以后再放80-90℃热开水泡 , 放几颗红枸杞 , 喝完水 , 吃虫草
150毫升的水
每次0.5—1克
文章插图
2.煮水方法:洗干净虫草 , 放200毫升左右水 , 用养生壶煮8-10分钟 , 闷泡15-20分钟 , 喝水吃虫草
3.虫草方法:虫草炖瘦肉 , 鸡肉 , 鸭肉 , 乌鸡都可以的 。
【冬虫夏草的吃法 冬虫夏草如何吃吃效果最好】炖汤的话 , 最好是隔水炖 。如果是炖两个小时 , 炖了1.5小时之后 , 放虫草进去 , 再炖0.5个小时 , 这样虫草不会损失太多营养 。一个人0.5-1克
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