胃不好能空腹喝蜂蜜水吗( 二 )


当然 , 也有的人大便艰难 , 那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了 , 还是要分个人身体情况而定的 。
我个人推荐的饮用方法是:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶 。
由于牛奶含钾多 , 而蜂蜜含有丰富的镁 。而研究表明 , 钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用 , 它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用 , 能调节心理 , 消除紧张心理 , 减轻压力 。因此对女性是很有帮助的 , 此外 , 牛奶蜂蜜富含的B族维生素 , 有舒缓安眠的作用 。
营养分析表明 , 蜂蜜中含有大约35%葡萄糖 , 40%果糖 , 这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用 。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐 , 还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等 。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等 , 是食物中含酶最多的一种 。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物 。
蜂蜜的气味芳香可口 , 从营养和保健价值来看 , 不仅是滋补、益寿延年之品 , 又是治病之良药 。
蜂蜜作为药用 , 在中国已有数千年的历史 , 功效良好 。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也 。生则性凉 , 故能清热 。熟则性温 , 故能补中 。甘而和平 , 故能解毒 。柔而濡泽 , 故能润燥 。缓可以去急 , 故能止心腹肌肉创伤之痛 , 和可以致中 , 故能调和百药 , 而与甘草同功 。”
在临床上 , 蜂蜜不仅可以治疗胃炎 , 还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病 。如每晨用温开水冲蜂蜜6克 , 空腹服或用丹参15克 , 木香6克 , 炙甘草6克 , 煎汁冲蜂蜜服 , 可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症 。为什么蜂蜜有此疗效呢?原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物 , 它所含的锰等无机盐 , 有促进食物的消化和同化作用 , 从而减轻胃肠负担而缓解症状 。
若用蜂蜜30克 , 炒枣仁末15克 , 分2次冲服 , 有很好的宁心安神作用 , 可治心慌、失眠、健忘、多梦 。如加入五味子9克 , 柏子仁9克 , 还可以增强记忆力 , 改善智能 。
如果高血压、肝脏病、心脏病患者 , 早晚空腹饮1杯蜂蜜水 , 对上述疾病均有一定的疗效 。若用丹参、首乌各15克 , 水煎取汁 , 冲蜂蜜1汤匙内服 , 功效更佳 。用蜂蜜30克 , 精盐3克 , 加凉开水调匀 , 每天早晚各服1次 , 有良好的润肠通便作用 , 尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者 。
当有呼吸道病变 , 出现阴虚肺燥 , 久咳无痰时 , 可用款冬花10克 , 百合15克 , 玉竹15克 , 煎水取汁 , 调入蜂蜜2汤匙饮用 。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量 , 隔水炖服 , 可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉 , 并有利于气管中的积痰顺利咳出 。因此 , 呼吸系统疾病治好之后 , 如能经常饮服蜂蜜 , 不但可防止旧病复发 , 还有强壮之功 。