身体做熏蒸的好处和坏处( 二 )

3、将煎好的药汤趁热倒入熏蒸容器，先用药热气熏蒸患处约五分钟到十分钟，紧接着用毛巾浸汁热敷局部，带药液温度降到40℃左右时，在进入容易中泡洗约二十分钟。
4、熏蒸结束，要使用无菌毛巾进行擦拭，穿好衣服不要着凉，注意保暖。
参考资料：熏蒸搜狗百科
3.熏蒸的注意事项有什么好处与坏处
熏蒸的好处主要有：
1、使人体在排汗的同时排放杂质，发汗为中医治病基本手法之一，而局部熏蒸能重点作用于痛外，快速缓解肌肉酸痛乏力，并且能防止身体水分大量的流失。
2、中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。它的热药效应，能使不协调的脏器功能得到有益调节，使人情绪放松，肌肉松驰，睡眠改善，身心舒畅，从生理到心理趋于协调平衡，同时选用名贵中药做熏蒸，还能达到养血、补气、安神的目的。
3、熏蒸药物的有效成分，可对直接接触的肌肤部位产生药效，起到抑菌、消炎、杀虫止痒、消肿等作用，增强皮肤抵抗能力，有效防治皮肤毛囊炎、毛孔堵塞等。
4、做中药薰蒸时，热能因子与雾化的中药离子通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运，进入血液循环使皮肤温度升高、毛细血管扩张、促进血液及淋巴液的循环，减轻心脏负担，促进新陈代谢;且能够净化血液，降低血液粘稠度，增加血管弹性，防止疾病发生，改善面部肤色，缓解血液循环障碍引起的乏力、头晕疾病等。
5、具有止痛作用。如：选用红花、当归、丹参等中草药做熏蒸，可作用于感受神经，增加局部血液循环和营养供应，加快清除疼痛部位代谢废物，从而减轻肩颈疼痛，腰痛，关节痛，痛经等各种寒湿性疼痛，肿胀，关节拘挛等。
4.经常熏蒸对身体好不好
如今随着社会的发展，食物的多样性越来越丰富，当然人们对于一些食物也是非常无法抗拒，大多数的人们都非常喜欢吃新增类的食物，但是有很多研究表明，熏蒸类的食物对于我们的身体并没有很大的艺术节有害处，这让很多人都非常好奇为什么会对身体有害。其实熏蒸食物在大多数情况下都会烤焦，在烤焦的过程当中会出现致癌物质，所以过多食用也会让我们的身体受到很大的危害。

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致癌物质的出现让很多人们都望而却步虽然我们都知道熏蒸食物本身味道鲜美，让很多人都流连忘返，但是在熏蒸的过程当中会出现一种致癌的化学物质，长期存在在食物当中，在我们使用过后也会对我们的身体有害，所以即使熏蒸类食物非常诱惑，但是少量使用并无大碍，多量使用或者经常使用也会产生致癌的效果，在很多时候，为了能够保证好我们的身体健康，也一定要选择最正确的饮食方式。

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亚硝酸盐逐渐分解虽然在熏蒸的过程当中并没有亚硝酸盐的存在，但是熏蒸为食物进入到胃中，与胃酸逐渐形成各种反应。其中的一类物质会和胃酸中和形成亚硝酸盐，众所周知，亚硝酸盐本身是我们无法使用且并不能食用的一种物品。本身强烈的致癌效果让很多人们都非常恐惧，所以我们在吃熏蒸类食物的过程当中，也需要非常注重其用量和使用频率，让我们的身体完全处于一个正常的状态才是最重要的。