扩展资料：
快走让身体更有活力
每天伏案工作，容易变胖，特别是腹部的脂肪越来越多 。同时，长期以车代步上下班，身体得不到锻炼，使健康受到威胁 。
晚饭后，微风吹拂，正是快步走的好时候 。换上运动鞋，成了快步走人群中的一员 。跨大步、双臂摆动、抬头挺胸、速度敏捷 。半个小时过去，全身大汗淋漓，感觉无比轻松 。
快步走不但简单安全，又能健身防病，还能使郁闷一扫而光，使人精神愉快，身心舒畅 。快步走是一项完美的运动，比慢跑安全，比散步有效 。
【经常快走的女人的好处】参考资料来源：

• 喝酒喝醉了怎么解酒快
• 妈妈的微笑分泌神奇的快乐激素
• 中班社会活动快乐口袋教案反思
• 孕前须知：女性经常熬夜影响排卵周期
• 孕妇经常打鼾会影响胎儿发育吗
• 喝什么可以快速解酒 解酒最快最有效的方法
• 怎么样消除痘痘最快
• 如何快速降血脂和胆固醇
• 喝了水还算空腹吗
• 婴儿长牙疼怎么办 最快速缓解宝宝长牙痛的方法