【坐月子食谱:芝麻小白菜/茼蒿炒萝卜】
芝麻小白菜
[材料]芝麻50克,小白菜350克,精盐、味精、素油各适量 。
[作法]
①将芝麻去杂洗净,放锅中用小火慢慢炒,炒至芝麻发香时出锅晾凉,碾压成粉状 。小白菜去黄叶、根,洗净后沥干切段 。
②炒锅置火上,放素油烧热,投入小白菜煸炒至断生,加精盐,用大火炒熟,放入味精拌匀,起锅装盘,撒上芝麻粉即成 。
茼蒿炒萝卜
[材料]白萝卜200克,茼蒿100克,素油100毫升,花椒20粒,味精、精盐、水淀粉、麻油、鸡汤各适量 。
[作法]
①白萝卜洗净切成条,茼蒿洗净切成段 。
②炒锅置火上,放油烧热,放入花椒炸黑捞出弃去,加入白萝卜条煸炒,加入鸡汤少量,翻炒至七成熟,加入茼蒿段煸炒,加精盐、味精调味,熟透后用水淀粉勾芡,汤汁明亮后淋入麻油即成 。
天香瘦肉汤益气开胃-坐月子 食谱
生蚝瘦肉汤补胃滋阴-坐月子 食谱
- 煲汤食谱:蛤蜊鲜汤
- 宝宝吃鸡蛋的好处 食谱推荐
- 0—1岁宝宝食谱:萝卜番茄汤
- 坐月子对房间的几大要求
- 坐月子需注意哪些事项
- 减肥食谱推荐:花康蜂蜜消暑减肥粥
- 肾病综合症饮食食谱大全
- 孕前男女食谱之脆鳝面
- 双酿团的家常做法 芝麻豆沙双酿团的烹饪技巧分享
- 21天减肥法详细食谱